Hogyan kezeljük TMJ szindróma természetes jogorvoslati

TMJ szindróma olyan állapot okozta zavar a temporomandibuláris ízület . Az állkapocs-ízületi és izomfájdalom néha vált " zárva ". A rágás nehéz, fejfájás fejlesztésére, valamint nyitó és záró állkapocs fájdalmas lehet . Okai lehetnek clenching fogak alvás közben , a rheumatoid arthritis , a stressz és a kár , hogy az állkapocs. Ha úgy gondolod, hogy TMJ szindróma, konzultáljon orvosával . Valószínűleg végez, arthrográfiát , diagnosztikai vizsgálat , látni, hogy a tünetek jelzik TMJ szindróma. Ha ez határozza meg , hogy van ez a feltétel , akkor ajánlott , hogy viseljen egy falatot lemez , vagy szélsőséges esetben műtét . Vannak természetes jogorvoslatokról , valamint , hogy előnyös lehet . Ez az, amire szüksége van
X -ray vagy más diagnosztikai teszt

Show More utasítások
1

módosítása diéta, hogy tartalmazza a teljes kiőrlésű gabonák , bőr nélküli baromfi, hal, friss gyümölcsök, párolt zöldségek , hagyma, fokhagyma , ananász , barna rizs és a tojás , ami segíthet újjáépíteni porc és csökkenti a gyulladást . Étkezés puhább ételek csökkentik a nyomást és kényelmetlenséget az állkapocs , amikor rágni. Kerülje egészségtelen ételek , gumi, cukros ételek , az alkohol és a koffein , ami tovább súlyosbíthatja a tüneteket .
2

Vedd gyógynövények, amelyek segítenek enyhíteni a stressz , mint például a golgotavirág , macskagyökér , macskamenta , kava kava , csalán , kamilla és az orbáncfű . Ellenőrizze a gyógyszerkölcsönhatások , mielőtt bármilyen gyógynövény. Kava kava csak kell venni egy rövid ideig, mert az esetleges májkárosodás . Ha allergiás a parlagfű , ne vegye kamilla .
3

tartsa a hőt csomagot , hogy a területet az állkapcsát , ami befolyásolja , hogy enyhíti a fájdalmat .
4

Tekintsük akupunktúra . Lehet, hogy segít csökkenteni a fájdalom és egyéb tünetek .
5

Próbálja mély légzés gyakorlatokat és más relaxációs technikák , hogy enyhíti a stresszt és a fájdalmat.
6

Kerülje alszik az Ön oldalán. Alszik a hátadon fogja Önt attól, hogy abban a helyzetben , hogy rontja a TMJ tünetek. Egyes szakértők szerint amivel beanbags mellett a fejét, hogy tartsa meg automatikusan megy vissza alszik az Ön oldalán .