Hogyan Shrink Tüdő

Mindenki tüdeje csökken az idő múlásával . Azonban sok oka és hogyan tüdőben csökken. Elkerülése ezek az okok , ha lehetséges, segít úgy érzi, férfias , segít leküzdeni a megfázást és az influenzát könnyebben , és segít talpra betegség gyorsabb. A valóság az, hogy az egyik legfontosabb tényező az élő erőteljesen kap elég oxigént . Utasítások
hogyan csökken a tüdő
1

az idős nő . Ez csak az élet természetes velejárója , hogy az öregedés okozza a tüdő csökken. Dr. Al Sears Dr. Sears Wellness Group Floridában arra figyelmeztet, hogy az átlagember elveszíti mintegy 20 százalékát a saját tüdő kapacitása éves kor között 30 és 40 , valamint 50 éves kor felett az átlagember elvesztette közel 40 százaléka a vagy a tüdő kapacitását.
2

aerobic vagy cardio gyakorlatokat . A szervezet általában hozzászokik a kardio-és aerobik rutinok , ami a tüdő , hogy valóban csökken szerint Dr. Sears .
3.

Smoke. A dohányzás kárt okoz a bélés a tüdő és a szintén hozzájárul azok csökkenése idővel. Azt is vezethet súlyos betegség , a tüdő , beleértve a rákot és a sarcoidosis szerint a Mayo Klinika honlapján .
4

Fejleszteni tüdőfibrózis . Szerint a Mayo Clinic , e súlyos tüdőbetegség , ami a bélés a tüdő megkeményedik , és csökken , akkor jelentkezik, ha a tüdő sérült keresztül olyan dolgok, mint a sugárkezelés , a dohányzás és a vírusok, mint például az Epstein -Barr .