Hogyan kell kezelni a PMS

PMS , vagy más néven a premenstruációs szindróma , egy nagyon gyakori betegség a nők által tapasztalt közvetlenül megelőző időszakuk . PMS olyan gyakran változik , mint bármely szindróma , melynek tünetei kezdve kisebb görcsök a gyengítő migrén és súlyos hányinger . Míg a legtöbb esetben a PMS kezelhetők otthon , bizonyos esetekben szükség egy utat az orvoshoz assistance.Instructions
1

Vegyünk egy ibuprofen vagy naproxen-nátrium alapú fájdalomcsillapító. Ezek a duzzanat csökkentésére , amely segíti a görcsök , a méh a duzzanat . Ezen kívül csökkentik a fájdalmat okozta duzzanat mellek , amely gyakori a premenstruációs szindróma , vagy PMS .
2

A fűtési pad . Melegítőpárna izomlazító és fájdalom az alsó has vagy a hát alsó részén . Vannak is kibír fűtés foltok , melyek akár nyolc órán keresztül , hogy segítsen kezelni a premenstruációs fájdalom .
3

A vízhajtók megelőző időszak alatt . Diuretikumok csökkentik a puffadást , ami rendkívül kényelmetlen , és nagyon gyakori a PMS .
4

Szünet étkezés hat kis étkezés a nap . Gyomorpanaszok megkönnyebbül vágással ételek felét, számának növelése ettem . Ez felbomlik az emésztést. Növelése rost bevitel is segíthet gyomorrontás , ami közös a premenstruációs szindróma .
5

Vegyünk egy multivitamin . Ez biztosítja, hogy a PMS nem a vitaminhiány , és biztosítja, hogy a sóvárgást és élelmiszerek megválasztására nem üríti a test tápanyag .
6

Beszéljen orvosával a premenstruációs problémák. Ha a PMS tünetek elviselhetetlen foglalkozni csak egy orvos tudja pontosan okait , és szükség esetén felírni gyógyszert . Semmit antidepresszánsok a migrén megkönnyebbülés , és még fájdalomcsillapítók foglalkozni súlyos fájdalmat . A nőgyógyász tudja kizárni a súlyos problémák, mint például az endometriosis vagy ciszták.