Hogyan lehet megelőzni menstruációs görcsök

Menstruációs görcsök borzasztó sok nő , és meg fog tenni bármit , hogy megakadályozzák őket . Számos módja van , hogy megakadályozza görcsök. Ismerje meg a módját , és anélkül gyógyszert , hogy megkönnyítsék , és megakadályozza a menstruációs cramps.Things amire szüksége van
fűtés pad
Fogamzásgátló tabletták
Over -the- counter gyulladáscsökkentő gyógyszert
Többet mutat utasítások
1

Kap sok pihenés . A bizonyítékok azt mutatják, hogy kezd sok pihenés megfizetek neked kevesebb menstruációs görcsök .
2

Válassza ki a testmozgás , ha többiek nem segít . Sok nő úgy találják, hogy vesz egy extra séta ez idő alatt segít megelőzni a fájdalmat.
3

Vegyen egy meleg fürdőt . A babonaság nem fürödtem alatt a menstruációs ciklus nem állhat meg . Ha nem tudod rávenni magad , hogy egy fürdő ez idő alatt , akkor a fűtés pad a gyomor , ha lefekszik .
4

állítsa le a termelést a fájdalom okozó hormonok a fogamzásgátló tabletták. Ez egy lehetőség , hogy vagy nem kívánt terhesség megelőzésére . A törvény a fogamzásgátló tabletták , ebben az esetben egyszerűen egészségügyi okok miatt .
5

Kis teherszállító néhány over- the- counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek , mint az ibuprofen, paracetamol vagy a naproxen . Amennyiben ez nem elég erős ahhoz , hogy megakadályozza a menstruációs görcsök , beszélje meg orvosával, hogy vényköteles gyógyszerek , amelyek segítenek a súlyos eseteket.