Hogyan csökkentse My puffadt arc vízvisszatartás

ébredni, hogy a duzzadt , puffadt arc nem az ideális módja annak, hogy indul a nap . Diéta , alváshiány , és a nők, a premenstruációs szindróma is mind hozzájárulnak a vízvisszatartás a szervezetben . Vízvisszatartás az arc különösen zavaró , mint az arc nem lehet elrejteni az ugyanolyan módon, mint a puffadt has vagy lábdagadás . Ha belenézek a tükörbe, egy reggel csak felfedezni a duzzadt változata magát bámult vissza , van néhány műveletek akkor vállalja , hogy a mentességet . Ez az, amire szüksége van
Törölköző
hideg borogatást vagy zacskó zöldség

Show More utasítások
1

Tegyünk egy hideg borogatást az arcodra , hogy azonnali segítséget a duzzanat . Wrap icepack vagy csomag fagyasztott zöldség egy törülközőt . Tartsa a borogatást az arcodra , 10 és 15 perc.
2

Végezze el a fizikai aktivitás ösztönzése érdekében az izzadást és a hulladék felszámolása . Sweat segít megszabadulni a szervezet a sót , és arra ösztönzi vizelés és megszüntetése a felesleges sót , ami a vízvisszatartás.
3

Növeld a vízfogyasztás a nap folyamán. Bár a természetes reakció lehet , hogy ne a víz, ha az arcod dagadt , a víz valóban segít a szervezetnek pirul ki a felesleges sót. Igyál sima vizet , hogy ne adjon több sót a tested .
4

Kerüljük a sós ételeket , és csökkenti a só a diéta . Túl sok a só a szervezetben okozhat, hogy folyadék-visszatartást , ami okozhat testi duzzanat , beleértve az arcodon. Ez eltarthat a tested akár 24 órán keresztül , hogy távolítsa el a felesleges folyadékot a rendszer .