Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megállítani összpontosítva stressz- Pain

Idővel , a stressz is eltarthat egy hatalmas áldozatot testünket. A stressz is okozhat fizikai fájdalmat . Számos módszer kipróbálhatja otthon megállítani összpontosítva stressz okozta fájdalom. Ez az, amire szüksége van
CD nyugtató zenét
Foglalja
találkozót az orvos

Show More utasítások
Hogyan lehet megállítani összpontosítva stressz- Pain
1

Hallgassa meg a CD-t a nyugtató zenét fekve a kényelmes helyzetben . Csukd be a szemed, és próbáljon meg lazítani . Ez segít sok ember , hogy csökkenti a stresszt és a stressz okozta fájdalmat.
2

olvasni egy könyvet. Válassz egy témát , hogy élvezze , és meg kell kezdeni olvasni , hogy tartsa szem előtt le a stressz okozta fájdalmat.
3

Tegyen egy sétát , vagy nem enyhe testmozgás . Gyakorlat növeli endorfinok , amelyek vegyi anyagok az agyad, hogy úgy érzi, boldog. Ez enyhíti a stressz okozta a fájdalmat és segít az agyad le róla .
4

A Mayo Klinika azt sugallja, megpróbálta a meditáció , hogy enyhítse a stressz. Csukd be a szemed , és lélegezz mélyeket , ahogy képzelni a fájdalmat elnyelő és a tested pihenésre. Sok könyvesboltokban eladni könyveket különböző meditációs technikák, amelyek másként működnek az egyes .
5

Ha továbbra is stressz okozta fájdalom , beszéljen orvosával . Lehet, hogy tud felírni antidepresszánst vagy szorongás elleni gyógyszert, hogy segítsen az állapotát.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan össze aszpirin és Tylenol
Csípő jogorvoslati
Technikák Microcurrent
TENS rendszer Kezelések
Melyek a mellékhatásai Oxycodine ?
Hogyan kell beadni és szűrő Stadol
Betegek fájdalom Control jogok
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva