Kezelésükre stratégiák Csontritkulás

A csontritkulás hatására gyengül a csontok , így hajlamos a szünetek és a törések . Az az állapot akkor jelentkezik, ha a csontok elveszítik sűrűsége idővel a kalcium hiánya , a testmozgás és a D-vitamin Stratégia kidolgozása megbirkózni a csontritkulás javítja a csontsűrűséget , és megakadályozza a törések a feltételt . Orvosa dolgozzon ki átfogó megközelítést a csontritkulás kezelésére , amely magában foglalja életmódváltás és a gyógyszeres kezelés . Gyógyszerek

Van egy beszélgetés az orvos a különböző gyógyszerek, amelyek kezelésére használják a csontritkulás . Biophosphonates megakadályozzák a további lebontása a csontok , és növelheti a csontsűrűséget . Ezek a gyógyszerek okozhatnak gyomor problémák , és egy gyulladás a nyelőcső . Beszélje meg orvosával, ha ezek a megfelelő gyógyszereket az Ön számára.

Lehet, hogy gyógyszereket használ , amelyek utánozzák az ösztrogén a csontsűrűség nélkül veszélyeire hormonterápia . Ezek a gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak , mint például a hőhullámok. Ezek a gyógyszerek csak akkor ajánlott, csontritkulásban szenvedő nők .

Típusú gyógyszert , hogy az orvos azt javasolja, mert attól függ az általános egészség és a mértéke a csontritkulás .
Gyakorlat

Kap egy fitness értékelést az orvos , mielőtt az esetleges fizikai aktivitás a menetrend . Gyakorlat elősegíti a feltétele az izmok , ami segítheti a csontok. Sok csontritkulásos betegnél úgy vélik, hogy nem vesz részt a fizikai aktivitás miatt fokozott a csonttörések kockázatát , de a biztonságos edzésprogram valóban javítja az állapotát .

Biztosan találsz gyakorlat , amely megfelel az Ön állapotát . Orvosa meg fogja vizsgálni az Ön állapotát , és meghatározza, hogy milyen típusú testmozgás is igaz, hogy a mértékét a csontritkulás .
Diet

A legtöbb diéta információk leírják élelmiszerek , amelyek megakadályozzák a állapot kialakulásának . Ha már diagnosztizálták a betegség, a diéta még fontosabbá válik az a stratégia , hogy megbirkózzanak a meggyengült csontok .

A kiegyensúlyozott étrend kell adnia bő vitaminokat és ásványi anyagokat , de van néhány dolog, , hogy győződjön meg arról, tartalmazza a napi étrendet .

kalciumban gazdag élelmiszerek, mint például az alacsony zsírtartalmú tejet és tejtermékeket is kötelező egy csontritkulás diéta. Szerezz egy fél pint tejet minden nap a jó csontok egészségét. Zöld leveles zöldségek is tartalmaznak kalciumot . Nézd meg a bevitt vitamin kívüli forrásból származó zöldségek. A túl sok A-vitamin okozhat fokozott a csonttörések és a szünetek a csontokban .