Hogyan lehet megelőzni a zsírmáj

zsírmáj ( más néven a zsírmáj , steatorrhoeic hepatosis vagy zsírmáj hepatitis ) , egy potenciálisan súlyos állapot okozta zsírlerakódás a májban . Az az állapot néhány tünet , és a legtöbb ember , akik azt nincsenek tisztában a probléma . Az orvosok általában felfedezni májbetegség után egy rutin vérvizsgálat megmutatja emelkedett májenzimek. Ha nem kezelik , ez az állapot maradandó májkárosodást . Utasítások
1

Csökkentse a hasi súlyát. Zsírmáj gyakori a túlsúlyos egyének , de nem kell, hogy túlsúlyos fejleszteni ezt a feltételt . Zsírmáj is gyakori körében extra hasi súlyt . A rendszeres szív-és hasi edzés rutin segíthet csökkenteni a hasi súlyát és fordított a zsírmáj .
2

egészséges étrendet . Fogyasztása nagy mennyiségű zsíros ételek hozzájárul a zsírmáj . Miután a diagnózis , az orvosok gyakran javasolják az alacsony zsírtartalmú diéta és a testmozgás . Ez csökkenti a vér triglicerid ( zsír), és csökkenti a májban a zsír .
3

kevesebbet iszom alkoholt. Alkoholisták van egy nagyobb a kockázata a zsírmáj . Bár a májban van kialakítva, hogy lebontják , és távolítsa el az alkohol a szervezetből, ez nem tudja kezelni a nagy mennyiségű alkoholt. Ennek eredményeképpen , több zsírt és szénhidrát belsejében maradnak a májban. Matton 4

Vegyünk egy antioxidáns , például C-vitamin vagy az E-vitamin Antioxidánsok flush méreganyagok és zsír ki , és megakadályozza a máj zsírmáj .

5

Vigyázz gyógyszerek, májkárosodást okozhat. Bizonyos gyógyszerek tárolja toxinok a májban , tartása megfelelő működését. Beszélje meg orvosával, és meghatározza, hogy minden vényköteles gyógyszert szedi növelheti kialakulásának kockázatát zsírmáj .