Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megelőzni memória elvesztése

Sok ember számára , kortól függetlenül , tapasztalt rövid megszűnik memória normális , és nincs különösebb jelentősége. Tanulmányok kimutatták azonban, hogy sok dolog van, amit tehetünk, hogy tartsa szem előtt éles és jól működik . Tudjon meg többet , hogy megtanulják, hogyan lehet megelőzni a memória elvesztését . Utasítások
1

Növelje a vér és az oxigén áramlását az agy egyre rendszeres testmozgás . Nem csak az agy oxigénre van szükségük , hogy működjön , a testmozgás segít csökkenteni a stresszt , ami negatív hatással van az agyműködésre .
2

egészséges étrendet gazdag gyümölcsöt és zöldséget . Antioxidánsok , található ez a két élelmiszer-csoport , a munka , hogy az agysejtek optimális állapotban . Hasonlóképpen , úgy élelmiszerek magas B-vitamin , hogy biztosítsák a megfelelő működését agyi neuronok .
3

kap egy jó éjszakai alvás .
4

dohányzásról való leszokásban. Nem csak a dohányzás rossz az általános egészségi állapot , akkor vezethet érrendszeri betegségek és a stroke által összehúzva a vér és az oxigén áramlását az agyba .
5

gyakorolja az agyad a napi rendszerességgel. Csakúgy, mint minden szerv a szervezetben , az agy sorvadása , ha nem használják . A munka egy izgalmas játék, mint a szám vagy keresztrejtvény . Olvassa el gyakran. Vegye alternatív útvonalakat vezetés közben.
6

Kapcsolatba léphetsz a barátaiddal . Szociális interakció kimutatták, hogy kivédjék a depresszió és a stressz egyaránt , melyek közül , növelheti a memória elvesztését. Tölteni az időt a barátokkal is kihívások a gondolkodás képességeit.

Kapcsolódó cikkek
Mi a különbség Amnesia és demencia ?
A hatása Spina bifida
Korai kezelése fibromyalgia
Mi a kezelés a dystoniás Movement Disorder ?
Kis Fiber neuropátia Tünetek
Neuropathia lézeres kezelés
Myalgic enkefalomielitis kezelés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva