Hogyan ne Motion Betegség

Motion betegség egy neurológiai válasz valós vagy vélt mozgás vezethet a hányinger, hányás, verejtékezés , fejfájás , szédülés és fáradtság . Motion betegség gyakori utazók körében a repülőgépek, hajók, vonatok és autók. Ez változik súlyossága az kisebb kényelmetlenséget egy bénító betegség. Gyakori expozíció mozgás fokozatosan enyhíteni a tüneteket, mozgásszervi betegség . Ritkán utazók, vagy azok, akik továbbra is tapasztalja a tengeri betegség , tegyen lépéseket , hogy elkerüljék , vagy enyhíteni a problémát. Ez az, amire szüksége van
nyakpárna
Over-the -counter gyógyszer utazási betegség
Over-the -counter antihisztamin
orvos által felírt transzdermális mozgásszervi betegség folt

Show More utasítások

1

Válassz egy helyet azzal a lehetőséggel, mozgásszervi betegség szem előtt tartva. A repülőgéppel vagy vonaton , üljön közelebb az első vagy felett szárnya egy repülőgép a nagyobb stabilitás érdekében . Egy autó , ül az első ülésen . Tartsa a fejét a fejtámla is előnyös . Egy hajó, üljön szemben a horizont közelében, az első a hajó, és választhat a felső szinten kabinok tartózkodás esetén egyik napról a másikra .
2

Tartsa levegő friss , és a terület jól szellőzik. Kapcsolja ki a szellőzőnyílások egy autó vagy repülőgép felé az arcát . Egy hajó, tartsa a kabin hideg , vagy menjen a fedélzetre , ha van egy gyerekjáték. Tilos a dohányzás.
3

Enni és inni enyhén előtt és az utazás során . Kerülje a nagy és zsíros ételek, tej , sós és fűszeres ételeket , és az alkohol mintegy 24 órával az utazás előtt . Legyen hidratált .
4

Kerülje olvasás közben mozog. Reading összezavarja izom receptorok a szervezet , és hogy a tengeri betegség .
5

Nézz ki az ablakon , és nézte a távoli fókuszpont , mint a horizont , vagy egy távoli épületet . Néz a mozgó táj biztosítja az agy , hogy a test mozgásban van , és segít elkerülni a tünetek a mozgás betegség .
6

További relaxációs technikák kezelni utazási betegség tüneteinek szorongás. Fenntartása lassú, mély és egyenletes légzés csökkentheti a tüneteket , míg a gyors , felületes , vagy akár a normál légzés növeli az intenzitást.
7

Beszéljen orvosával a gyógyszerek és gyógynövények, amelyek csökkentik a tünetek a mozgás betegség . Homeopátiás szerek vagy az akupunktúra is lehetőségeket. A kezelések elérhető lehet, függ a felelősséget , miközben utazik .