Egészség és a Betegség
Egészség

Terápia nyakfájás

Bár a legtöbb ember valamilyen nyaki fájdalom időről időre eredményeként alszik a rossz irányba , vagy bámulja a számítógép képernyőjén hosszabb ideig , ezek a fájdalmak is általában orvosolható gyorsan. Ugyanakkor több krónikus fájdalom kell kezelni , gyógykezeléssel. Gyakorlatok és nyújtás

Stretch és nem nyak gyakorlatokat rendszeresen . Az egyik oka annak, hogy nyakát , hogy merev , vagy fáj azért van, mert nem elég rugalmas. A fizikai terapeuta Önnek néhány ötletet a fajta nyúlik és gyakorlatokat meg kell tennie . Egy egyszerű napi nyaki szakaszon segíthet enyhíteni a fájdalmat .

Ehhez a nyak szakaszon, meghajlítani a nyakát , hogy az álla irányába mozog a mellkasa . Bővítse nyakát , és mozgassa az álla felfelé úgy, hogy megy az ég felé . Ezután helyezze át a nyakát, hogy az oldalán, hogy a jobb fül irányába mozog a jobb vállát . Tartsa ezen a szakaszon körülbelül 20 másodpercig, és ismételje meg a bal oldalon . A fizikai terapeuta is javasoljuk, hogy ezt más gyakorlatok alapján a konkrét feltétel .

Is erősíti a nyakát, hogy a jövőben ne sérülést. Itt van egy feladat : Vidd a tenyerét az egyik kezével az oldalán a fejét . Használja a nyaki izmok , hogy nyomja a fejét a kezedbe , de ne hagyd, hogy a keze mozog . Van három ismétléssel ez a gyakorlat mindkét oldalon , és tartsa a pózt 10 másodpercig minden egyes alkalommal. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy építeni erőt anélkül, hogy sok extra stresszt a nyakát.
Injekciók

orvosa adja be fájdalomcsillapítás gyógyszeres részeként a terápia folyamatot, ha a testmozgás és nyújtás önmagában nem elég ahhoz, hogy enyhíti a fájdalmat. Az orvos adja be kortikoszteroid mellett a gyökerei az ideg a nyaki izmokat. Ez a gyógyszer célja, hogy segítsen csökkenteni a fájdalmat érzel . Az orvos is adja lidokain , hogy zsibbad a nyakát , amikor a fájdalom .
Traction

Orvosa javasolhatja tapadást , hogy segítsen rendbe a nyakát ha a fájdalom kapcsolatos eltolódás a csontok . Traction gyakran tartalmaz visel halo mellény . Vontatási használ súlyok és csigák együtt dolgoznak , hogy segítsen összehangolni a nyakát . Ez a terápia mindig el kell végezni irányítása alatt a szakember. Miután visel a halo mellény egy bizonyos ideig , a csontok lesz állítva vissza a megfelelő helyre. Bizonyos esetekben , a vontatási nem olyan , mint szükséges átmeneti kivonása az. Az orvosok gyakran javasolják puha gallér kell viselni néhány napig , hogy segélyt nyújtani tartós fájdalom.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan használjuk a nyak merevítő
Hogyan enyhíti a nyaki fájdalom
Váll -és nyakfájás Okok
Resveratrol Pain
Mik azok a granulált mandulák ?
Nyaki porckorongsérv Tünetek
Back és nyak Desk gyakorlatok
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva