Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan válasszunk talpi fasciitis Shoes

talpi fasciitis egy fájdalmas, de gyakori betegség, amely hatással van sok . Néha az úgynevezett sarkantyú vagy sarok homlok -szindróma , talpi fasciitis okoz súlyos fájdalom a sarok . Mivel a talpi fasciitis a gyulladás a szövetek támogatása az ív a láb , a megfelelő cipő fontos a kezelés és a megelőzés a szindróma. Kiválasztása megfelelő cipő , hogy segítsen a fájdalmas állapot fontos lépés a gyógyulás . Utasítások
1

Vedd le a lábát méretű . Nagyon fontos, hogy amit visel a megfelelő méretű cipő, mind a kezelésére és megelőzésére talpi fasciitis . Cipő , amelyek túl kicsik valóban okozhat talpi fasciitis .
2

Ellenőrizze, hogy a cipő hajlik a megfelelő helyzetben . A megfelelő támogatás a járás , a cipő meg kell hajlítani a labdát a láb , amikor a sajtó az orr területén a cipő , ugyanakkor támogatja a sarok. Ha hajlik távolabb felé a sarok , nem tud hatékonyan támogatja a lábad .
3

Ellenőrizze, hogy a cipő, csatlakozik a sarok . Csak viseljen szandált , ha van egy pánt tulajdonít a sarok és ne papucsot , nyitott hátsó cipő vagy papucs .
4

Keresse cipő párnázott , rugalmas midsoles amelyek elnyelik a hatása a séta vagy fut. Meg kell cserélni az ilyen típusú cipők rendszeresen , hogy biztosítsák a maximális rezgéscsillapító.
5

Fontolja talpbetét vagy ortopédiai. Ezek biztosítják talpbetét , amelyek segítenek a talpi fascia gyógyítani, és megakadályozzák a további sérülések és az irritációt . Azt is ragassza a boltív sportos szalagot , hogy némi támogatást.

Kapcsolódó cikkek
Története Rhabdomyolysis
Hogyan mérjük Gait Velocity
Elsősegély - Heat Vs . Cold csomagok
Hogyan enyhíti az állkapocs és a nyak feszülését
Tippek izomfájdalom Relief
Hogyan lehet enyhíteni Gyomor izomgörcsök
Jelei a hátrahúzta Muscle
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva