Ne mozgástartomány gyakorlatokat. Mozgasd a karok és a lábak előre-hátra nyúlik őket, amennyire csak lehet, az egyik oldalról a másikra . Ez segít megőrizni az izmok lazítani , és megakadályozzák őket abban, szigorítás , hogy egy pont , ahol nem lehet használni őket .
2
kap egy masszázst . Ha az orvos jóváhagyja , masszázs terápia segíthet enyhíteni néhány szigorítása izmok .
3
Próbáljon néhány mély légzés a stressz feloldásában. A stressz lehet az oka a néhány görcsösség problémákat. Kezdje a napot ül az ágyban, és vesz néhány mély lélegzetet , tartja őket, és adja ki.
4
viselni fogszabályozó vagy sín a kezelőorvosa által javasolt . Segítenek fenntartani a szokásos napról- napra tevékenységeket .
5
szed-e gyógyszert , amely segíthet enyhíteni görcsös állapot . Orvosa izomlazító , hogy segítsék akaratlan görcsök a lábad , vagy más izmok a testedben .
6
Vegyünk műtét, mint egy lehetőséget, hogy segítsen enyhíteni a spasticity problémát. Sebészek eltávolíthatja néhány az inak , hogy szerződő az izmok , vagy vágás része a gerincvelői idegi fájdalom és izom .