Mi okozza a Charley Lovak a borjak ?

A Charlie ló, vagy a tejsav , az izomgörcs , amely akkor jelentkezik, amikor az izmok akaratlanul szerződést , és nem tud pihenni . Vázizom a leginkább hajlamosak a görcsös , ami előfordul a borjú , a comb és íve a lábát. Charlie lovak számos oka lehet, amelyek közül sok lehet enyhíteni könnyen. Okok

Charley lovak okozta kiszáradás , keringési problémák, nem nyúlik rendesen edzés előtt , a terhesség , az elektrolit -hiány és túlterhelés az izmok edzés közben . További okok közé tartozik gyakorló melegben , izom fáradtságot és hibás idegeket. Amikor Charlie ló nem fordulnak elő , az izom is csak rándulás vagy okozhat kínzó fájdalom . Az érintett izmok úgy érzi, nehezebb a kapcsolatot, és általában megoldott néhány másodpercen belül a percet .
Elektrolit-háztartás zavara

hiány bármelyik elektrolitok vezethet izom görcsös . Az elektrolitok érintett a nátrium -, kálium- , klorid-, kalcium-és foszfát. Kálium, például létfontosságú eleme a szervezetnek szüksége van , hogy szabályozza a szívverés és a vérnyomást. A kálium-hiány is okozhat számos más egészségügyi problémák , mint például a szívbetegségek, a stroke , ízületi gyulladás és emésztési zavarok . Javasoljuk, hogy enni a diéta gazdag káliumban , hogy elkerüljék az ilyen orvosi kérdés . Ilyen élelmiszerek a banán, avokádó , citrusfélék és a zöld leveles zöldségek .
Keringési problémák

gyenge vérkeringés a végtagokban , különösen a lábak , okozhat egészségügyi állapot, az ún időszakos sántítás . Szaggatott sántítás a fájdalom , zsibbadás vagy égő érzés a személy úgy érzi, a láb járás közben , vagy gyakorló . A fájdalom fordul elő az alsó végtagok , beleértve a láb , vádli és a comb. Mivel a rossz vérkeringés , egy ember izmok nem kapnak elég oxigént . A blokkolt vagy korlátozott artériák is okozhat egy sor más kérdések, beleértve arterioszklerózist ( érelmeszesedés ) .
Exercise

nem megfelelően nyújtás edzés előtt és túlterhelés edzés közben is ösztönözheti a Charlie ló . Minden fajta gyakorlat , akkor mindig bemelegítés és nyújtsd az izmokat , mielőtt kidolgozása . Ha egy izomgörcs történik közben gyakorolni , hagyja abba a tevékenységet , és tartsa az izom feszített helyzetben , amíg a görcs elmúlik . Legyen megfelelően hidratált előtt, alatt és után , hogy megakadályozza a kiszáradást. Ez azt jelenti, iszik hat-nyolc pohár vizet naponta , ráadásul a fogyasztó sportital edzés után , hogy pótolja az elvesztett elektrolitokat .