Hogyan lehet megelőzni vesekő

Vesekő befolyásolja fél millió ember évente , leggyakrabban fehér férfi éves kor között 30 és 50 . Az alábbi e megelőző lépéseket akkor csökken az esélye a szenvedés. Ez az, amire szüksége van
palackozott víz
Show More utasítások
1

Egyél kevesebb húst. Miatt fokozott bevitele az állati fehérjék előfordulása vesekő 10-szer gyakoribb most, mint volt a századfordulón .
2

Igyon sok folyadékot - egy tanulmány kimutatta, hogy az emberek akik többet isznak, mint 2 1/2 liter vizet naponta majdnem 40 százalékkal csökkent a kialakulásának kockázata a kő , mint azok, akik ittak kevesebb vizet.
3

Limit fogyasztás grapefruit juice és a kóla . Tanulmányok kimutatták, hogy ezek ténylegesen növeli a kialakulásának kockázatát kövek .
4

elfogadása étrend magas kálium- és magnézium - ezek az ásványok csökkenti annak valószínűségét, vesekő.
5

Beszéljen orvosával arról szól, hogy kiegészítők, mint a piridoxin és a magnézium . Mindent összevetve , ezek csökkentik oxalát , ásványi só található a vesekő .
6

Korlátozza a kalcium- és a sóbevitel .