IBS tünetek és kezelés

IBS , vagy irritábilis bél szindróma , krónikus emésztési zavar, amely befolyásolja közel 20 százaléka felnőtt , állítja egy tanulmány . Több nő , mint férfi sújtott ezt a feltételt. IBS nem egy súlyos vagy életveszélyes betegség , és nem vezet a vastagbélrák , de ez nem több tüneteket, lehet bosszantó . Több lehetőség is van , hogy kezelje és kezelni IBS azáltal, hogy az étrend és az életmód változásai . Puffadás

kiutasították gáz gyakori és kellemetlen tünete az IBS .
Székrekedés és hasmenés

Mind a székrekedés és a hasmenés egy részét IBS . Egy személy egy probléma, vagy mindkettő , és ők is gyakran váltakoznak.
Hasi fájdalom

Vannak, akik hasi görcsök vagy fájdalom. A kellemetlen érzés lehet enyhe vagy súlyos .
Fiber

hozzáadása több rostot , hogy a diéta javítja IBS tüneteit . A rostok hozzáteszi ömlesztve a rendszert, és csökkenti az esélyét a székrekedés és a hasmenés .
Water

Alkoholfogyasztás sok vizet keni az emésztőrendszert , és segít a táplálék és a hulladékok a rendszeren keresztül .
Food Diary

Mivel az orvosok nem tudják, mi okozza IBS , tartani egy étkezési naplót is figyelmeztet, hogy milyen ételeket lehet kiváltó IBS tüneteit .