Hogyan kezeljük Reaktív hipoglikémia

A reaktív hipoglikémia , amikor a vércukorszint túl alacsony . Ez általában akkor történik egy-három órával étkezés után . Ha reaktív hipoglikémia akkor lehet, hogy nem cukorbeteg. Számos ismert tünetek, mint például az éhség , remegés , gyengeség, izzadás, zavartság, szorongás és idegesség. Azonban ezek a tünetek azonosak számos egyéb feltételek így nehéz diagnosztizálni. Amint azt diagnosztizálták , itt van, hogyan kell kezelni a reaktív hipoglikémiát . Utasítások
1

Kerülje desszertek, rendszeres üdítőital és minden egyéb élelmiszeripari termékek , amelyek elemi cukrot, különösen éhgyomorra . Ezek az élelmiszerek kiválthatja a reaktív hipoglikémiás roham.
2

Távolítsuk koffeint az étrendünkből. Caffeine tartja az emberek ébren növekedése miatt a vércukorszint .
3

Egyél gyakrabban , gyakori snack segít csökkenteni vagy megszüntetni támadásokat. Általában körülbelül három óránként a legjobb. Jó snack-választás közé tartozik a magas rosttartalmú ételek , teljes kiőrlésű gabonák, friss zöldségek és a fehérje , mint a mogyoró , vagy a sajt . Snack lehet lassan emészthető a legjobb .
4

testmozgás gyakran és rendszeresen, de biztos, hogy enni. Edzés közben hosszabb ideig kell feltölteni a glükóz termelést eszik .
5

Tartsa alkoholfogyasztás minimális. Ha van olyan alkoholtartalmú ital, biztos, hogy van egy snack vele. A nappali segít csökkenteni az esélyét a hipoglikémiás roham .