Körülbelül egy alacsony vércukorszint diéta

Alacsony vércukorszint , a hipoglikémia , szinte az ellenkezője a cukorbetegség. Ez teszi a hasnyálmirigy egy törtető , spiking az inzulin szint magas foglalkozni cukor, de túl magas, így van egy hatalmas csepp a vércukorszint . Ha szédül , zavart , ingerlékeny és még át , amikor ez megtörténik . A stressz szerepet játszik a hipoglikémia , így mellett az alacsony vércukorszint diéta , ne feledje, hogy nyugi . Időkeret

A cél az alacsony vércukorszint étrend , hogy stabilizálják az áramlás inzulin , és tartsa a vércukorszint stabil. A legjobb módja ennek az, enni minden pár órát.
Méret

Szünet étvágyat a mini ételeket. Az all you can eat svédasztalos csak akkor jó, ha azt tervezi, hogy táborozni ott egész nap . Amikor eszel otthon, enni csak a fele a részét , és újra felmelegít a másik felét később. Snack a diófélék és magvak .
Típusok

mindenki másképp reagál . Míg a legtöbb ember elviselni a friss gyümölcsök , másoknak kell teljesen eltávolítani jogsértő cukrok a diéta. Ne feledje , a friss gyümölcs mindig a választás mint gyümölcslevek és konzerv gyümölcs . Munka az orvos gondosan , amíg már nem hipoglikémiás előfordulása .
Szempontok

Vágja ki a cukorkát , a koffein és a nikotin . Ezek a tüske a vércukorszint , és a tünetek súlyosbodását .
Azonosító

összetett szénhidrátok helyett egyszerű szénhidrátokat . A komplex szénhidrátok lebontják a belekben a cukrot, így a folyamat tovább tart .
Effects

Tartsuk sürgősségi élelmiszer veletek mindenkor. Mogyoróvaj keksz, vagy előre csomagolt sajtot és kekszet is nagy, mert ők könnyen hordozható.