Hogyan kezeljük hormonális

Különböző tényezők hozzájárulnak a hormonális, és ez okozhatja a különböző körülmények között, például az alacsony libidó, a pattanások , fáradtság és fejfájás . Míg a közös női probléma , egyenlőtlenség befolyásolhatja mind a hímek és nőstények. Szerencsére vannak olyan módon, hogy egyensúlyt a hormonok és a tünetek enyhítésére . Ez az, amire szüksége van
növényi gyógyszerek
test tisztító programot

Show More utasítások
1

Egyél egy kiegyensúlyozott étrend . Gyakran előfordul, hogy hiányzik a megfelelő táplálkozás okozhat a hormonális . Például, az emberek , akik szenvednek étkezési rendellenesség általában fejleszteni az egyensúly. Azonban elfogadásával az egészséges étkezési szokások általában helyreállítása hormon egyensúly .
2

Vegye növényi gyógyszereket. Vényköteles gyógyszerek állnak rendelkezésre , hogy segítsen egyensúlyt a hormonok . Ha nem akarod, hogy vényköteles gyógyszerek , és foglalkozik a mellékhatás miatt, beszélje meg orvosával vagy egy gyógynövény , és megvitatja a természetes gyógymódok .
3

Start a test tisztító rutin. Idővel , a káros méreganyagokat is kialakulhat a belső szervek , melyek a hormonális . Az egyetlen módja , hogy gyorsan megszabadulni a szervezet a toxinok , hogy fogadjon el egy test tisztító rutin. Ezek tisztítja a beleket , a májat és a vesét .
4

gyakorlat legalább háromszor egy héten. Egy másik természetes módja annak, hogy egyensúlyt a hormonok , hogy gyakorolja . A legjobb, ha gyakorolni hetente háromszor húsz -harminc perc alatt . Ideális gyakorlatok közé tánc , futás , power walking és az aerobik .
5

a test izzadság. Izzadás egy jó módja annak , hogy távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből . A napi edzések termelnek rendszeres izzadás . Ezen felül, akkor üljön be egy pezsgőfürdő, szauna , vagy ital forró teát .
6

megszünteti a stressz . Idegesség és feszültség létrehozhat egy hormonális . Megtanulják, hogyan kell megbirkózni az élet problémáit, és megtalálják a módját , hogy lazítson .