Körülbelül Home Jogorvoslat mellékvese kimerülést

Célja, hogy segítse a szervezetben kezelni a stresszt , az apró mellékvesék van egy nagy feladata van . Egyesek szerint az egészségügyi szakemberek , a krónikus stressz és a rossz táplálkozási szokások adót a mirigyek , ami a " mellékvese kimerültség " vagy " mellékvese fáradtság" . Jelei mellékvese hiány a levertség , gyenge koncentráció, a szédülés , az élelmiszer utáni sóvárgás és az alacsony vérnyomás. Bár a szélsőséges mellékvese elégtelenség ( orvosi nevezett állapot Addison- kór) kezelik orvosilag felírt hormonok, alternatív egészségügyi szakemberek gyakran javasolják, természetes jogorvoslatokról mellékvese kimerültség . Elméletek

Az elmélet mögött mellékvese kimerültség egyszerű: a mirigyek jobban felszerelt kezelésére rövid és alkalmi stressz --- a "harcolj -vagy-menekülj " válasz --- mint a krónikus stressz a modern életet. Christiane Northrup , MD , azt sugallja, hogy a gyakori stressz és a túlzott stimulációja okozza a mellékvesék , hogy kiadja a hormonok túl gyakran , végül fárasztó , és ami számos egészségügyi gondok ( lásd a forrásokat) .
Táplálkozási Ajánlások

Home jogorvoslatok mellékvese kimerültség közé eszik a rendszeres kis étkezés és a kiegyensúlyozott étrend a teljes kiőrlésű gabonák , zöldségek és egészséges olajokat . Stimulánsok , mint a koffein és a cukor el kell kerülni , mivel általuk további terheket a mellékvese ( Marcelle Pick , OB /Szülészet NP , WomentoWomen.com .)
Kiegészítés Ajánlások

napi multivitamin segíthet ellensúlyozni a tünetek a mellékvese kimerülése . Pontosabban, a C -vitamin , B-vitamin , E-vitamin és a magnézium --- valamint a gyógynövények és a szibériai ginzeng édesgyökér --- úgy gondolják , hogy csökkentsék a mellékvese kimerültség .
Stressz kezelése

elkerüljék a további súlyosbító tünetek mellékvese kimerültség , csökkenti a stresszt azáltal, hogy szünetet a munka , jóga vagy meditál .
hormonterápia

Over -the -counter hormonok , mint például a DHEA néha tüntette mellékvese kimerültség ( Pick , Northrup ) . Azonban ezeket csak irányítása alatt képzett orvos , mivel fontos, hogy egy jó minőségű kiegészítő , és , hogy a hormonszint tesztelt .
Szempontok

Bár a mellékvese kimerültség egy népszerű téma a természetes egészség , nincs orvosi konszenzus annak érvényességét , mint a diagnózis . Mayo Clinic endokrinológus Todd B. Nippoldt , MD, azt mondja, hogy az orvosi kifejezés " mellékvesekéreg-elégtelenség " kifejezés nem megfelelő hormontermelés miatt alapbetegség ; Az elmélet, hogy a krónikus stressz miatt alacsony a mellékvese funkció klinikailag nem bizonyított ( lásd a forrásokat) .