Élelmiszerek, amelyek Trigger Herpes pattanások

herpesz gyakori vírusfertőzés eredményeként herpesz , amelyek befolyásolják a száj területén vagy a nemi szervek sebek. Bizonyos típusú élelmiszerek nagyobb valószínűséggel , mint mások kiváltó herpesz pattanások, és el kell kerülni , amennyire csak lehetséges , különösen akkor, ha az egyén értesítések kitörése rendszeresen előfordul evés után bizonyos fajta élelmiszer. Aminosavak

L -lizin gátolja a virális növekedést , és így a jó , hogy megakadályozza herpesz kitörését . Ugyanakkor egy másik nevű aminosav L -arginin elnyomja L -lizin .
L -arginin élelmiszerek

L -arginin gazdag dió és mogyoró vaj , magvak, csokoládé , kókusz , mazsola , zselatint és szentjánoskenyér . A teljes kiőrlésű gabonák , mint a búza és a zab , valamint a lencse és szójabab , szintén magas az L-arginin .
Citrus

citrus gyümölcsök és gyümölcslevek kell kerülni , amennyire csak lehetséges , beleértve a grapefruit , citrom, lime és a paradicsom .
savas ételek

egyéb savas ételek elkerülése mellett citrus közé tartozik a hús , ecet , alkohol , tea .
feldolgozott élelmiszerek

feldolgozott és finomított élelmiszerek, mint a fehér liszt , fehér tészta, gyorsétterem és dobozos kényelem vacsorák és köretek indíthatnak herpesz pattanások . A cukor és a cukros élelmiszerek, mint a lekvár és a szóda is egyaránt.