Hogyan kezeljük Heat kimerülése természetesen

Heat kimerültség okozza a veszteséget a víz és a nátrium a szervezetben a szélsőséges izzadás a túlzott meleget. Ez az állapot akkor fordulhat elő , hogy bárki, aki nem tartja hidratált , és a túl meleg , különösen, ha azok , hogy aktív, vagy alkoholt fogyasztani. Heat kimerültség , ha nem kezelik , vezethet hőguta . Vegyünk egy pár módon kezelni a hő kimerültség természetesen. Utasítások
1

Kifelé a nap azonnal, ha elkezd egyre tünetei hő kimerültség , vagy valakit, aki az árnyékba gyorsan, ha a személy nem tud oda magukat.
2

Adjunk hozzá 1 tk. alma almabor egy kis pohár vizet . Keverjük össze, és idd meg minden . Almabor számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve gyógyító melegtől .
3

ital Gatorade vagy Pedialyte . Ezek az italok esetében elektrolitok , hogy cserélje ki a nátrium és a kálium a szervezet elveszti a verejtékmirigyek.
4

vissza a kálium- , hogy a szervezetnek szüksége van az eszik egy banánt , ha nincs Gatorade áll .

5

Igyál hideg gyógytea , mint a málna vagy borsmenta tea. Ezek a teák fog egy természetes hűtő hatást a szervezetben.
6

Tegyél egy kis hideg vizet a törülközőt, és helyezze a hátán a nyak vagy a fronton mind a csuklóját . Lehűlés ezek a területek lehűl a rendszer gyorsabban . Azt is , hogy egy hűvös ( nem hideg ), káddal vagy zuhanyzóval.