Fontolja ételek és italok , amelyek gyengítik az alsó nyelőcső záróizom izom. Ezek az ételek közé tartozik a koffein , csokoládé , borsmenta , fodormenta , alkohol, zsíros ételek , zsíros sült ételek és a kávé , mind a koffeintartalmú és koffeinmentes .
2
azonosítása ételek és italok, irritálja , és károsíthatják a nyelőcső bélés olyan a paradicsom és paradicsomlé, chili paprika, fekete bors, valamint élelmiszerek és gyümölcslevek magas citrus , beleértve a citrom, narancs , ananász és a grapefruit .
3
Ne feledje, hogy a szénsavas italokat , többek között minden szódavíz , okozhat gyomorsav áramlik a nyelőcsőbe . Ők erre puffadás a has és egyre nagyobb nyomást gyakorol a gyomorra .
4
Olvassa el más élelmiszerek, súlyosbítja a savas reflux , mint a hagyma , fűszeres ételek , paradicsom alapú tészta szószok és pizza .