Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Masszázs Tension Fejfájás

Feszültség fejfájás okozza szorító izmok a nyak és a váll . Ezek a feszült izmok húzza a fascia a fejedben, ami a nyomás érezhető a feszültség headache.When úgy érzi, a fejfájás jön akkor a saját masszázs enyhíti a fájdalmat a fejfájás . Utasítások
Masszázs
1

Masszázs a nagy izmok a vállát. Megteheti ezt a rángatás az izom a másik kezével , és lassan szorította , majd engedje el . Ahogy nyomja az izom csavarja kissé . A teljes szorította és felszabadító folyamat körülbelül hat másodpercig. Ehhez hossza mentén az izom. Ismételje meg a másik oldalon .
2

masszírozza az izmokat , hogy fut le a hátán a nyak két oldalán a gerinc . Ehhez , hogy ezek az izmok is . Használja a kezét az ugyanazon az oldalon , amit masszírozni . Fogd az izom-és nyomjon , és lassan engedje el. Ehhez le a hosszát az izom . Ismételje meg a másik oldalon .
3

masszírozza az alapja a koponya kis körkörös mozdulatokkal . Tedd ezt egy párszor.
4

Masszázs a nagy izom , hogy jön a füle mögé , és fut le az első a nyak a kulcscsont . Masszázs ez az izom összenyomásával, ugyanúgy, mint te megszorította a többi izom . Ahogy nyomjon meg csavarja , hogy csak egy kicsit. Ehhez le a hosszát az izom egy párszor. Ismételje meg a másik oldalon .

Kapcsolódó cikkek
A krónikus fejfájás és nyakfájás
A hatása állandó migrén
Megelőzés és kezelés nyakszirtcsont neuralgia
Hogyan ellenőrzik az Aura a migrénes
A legújabb kezelések cluster fejfájás
Fejfájás fájdalomcsillapítás
Hogyan felszámolásának a fej fájdalom okozta Screaming
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva