Egészség és a Betegség
Egészség

Diéta terv Köszvény

A köszvény fájdalmas ízületi állapot , amely befolyásolja az ízületek , rendszerint a nagylábujj . Ez okozza a szervezet nem képes feldolgozni húgysav , egy mellékterméke a fehérje anyagcserét. A legtöbb ember számára , húgysav halad a szervezetből fájdalommentesen , de néhány ember , ez képezi kristályok a vérben okozó hirtelen duzzanat és erős fájdalom az ízületekben. A köszvény gyakoribb a férfiak , és úgy tűnik, hogy a táplálkozással kapcsolatos . Mérsékelt életmódbeli változások megelőzése, illetve súlyosságának csökkentése a jövőbeni támadások . Fehérjeforrások

köszvény társulásáról " jó élet" lehet csatlakoztatni a tényre , hogy a hús , kagyló és az alkohol úgy tűnik, hogy növeli a támadás . Szerint a Current Opinion in Reumatológiai és a New England Journal of Medicine , van egy " fokozott a köszvény között, akik fogyasztottak a legmagasabb ötödbe a hús , a tenger gyümölcsei és az alkohol . " Cserélje hús-és tengeri fehérje karcsúbb csirke és pulyka . Tofu , tempeh és a tojás is jó alternatíva fehérje választás.
Purines

Purines kerültek megvitatásra , mint a forrás a húgysav , de a fenti lapok azt is megjegyezni, hogy a "mérsékelt bevitele purin - gazdag zöldség vagy fehérje nem jár fokozott kockázatával köszvény. " Mivel a táplálkozási előnyeit sötétzöld , leveles zöldségek és a táplálkozási előnyeit az alacsony zsírtartalmú élelmiszerek , ezek az élelmiszerek szerepelnie kell az egészséges táplálkozás .
Alacsony zsírtartalmú tejtermékek

alacsony zsírtartalmú tejtermékek csökkentik urát szintjét a vérben , és ezek értékes fehérjeforrás a köszvény csökkentő étrend . Tej biztosítja a kalcium és D-vitamin , míg a joghurt , túró, kefir jótékony bélbaktériumok , hogy segíti az emésztést .
Folyadékok

Mint minden értelmes étrend , víz az ital a választás . A víz segít flush a rendszer a húgysav . Gyógynövény-és zöld teák nyújtanak antioxidáns hatása javát általános egészségi állapotának. Kávé szerelmesei örülnek : az orvosi folyóirat Reumatológiai számol be, hogy " a magasabb bevitele kávé ... társított alacsonyabb kockázatot " a köszvény. Kerülje a rövidital , sör , mivel ezek már kimutatták, hogy növeli a kockázatát egy epizód . A bor nem úgy tűnik, hogy növelheti annak kockázatát, köszvény .
Ételek , amelyek megakadályozzák a köszvény

Cseresznye már bebizonyosodott , hogy " csökkent a gyulladásos indexek . " A tanulmány az American Society for Nutritional Sciences kimondja, hogy " vegyületek cseresznye gátolhatja a gyulladásos folyamatokat. " A tanulmány kérte a résztvevőket, hogy enni 2 adag Bing cseresznye minden nap. A húgysav szintje jelentősen csökkent , miután az étkezést cseresznye . Koncentrált cseresznye kivonat kapható folyékony és kapszula formában.
Pain Managment és a vényköteles gyógyszereket

Over-the -counter NSAID-ok csökkentik a gyulladást és a fájdalmat. Felemelő a szerencsétleneket közös és alkalmazása a jég is enyhíti a fájdalmat , és limit swelling.Your kezelőorvosa allopurinol ( Zyloprim ), hogy megakadályozzák a jövőbeni támadások . Allopurinol egy xantin-oxidáz inhibitor, amely csökkenti a húgysav a vérben .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan elmossa húgysav
Diéta és köszvény
Hogyan lehet megelőzni húgysav
Hogyan ne Köszvény Through Diet
Vitaminok és Gyógynövények Köszvény Relief
Azonnali Köszvény Cure
Food gyógymód köszvény
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva