Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan növeli az étvágyat

Ha sovány, vagy meg kell , hogy fenntartsák az izomtömeg során betegség , növeli az étvágyat van szükség. Vannak, akik nehezen tudják enni, ha ők nem éhes . Amikor arra van szükség , hogy több kalóriát fogyasztasz , próbálja ki néhány egyszerű technikát , hogy növelje a vágy, az élelmiszer . Utasítások
1

Sétálj egyet . Ha a rossz étvágy okozza a depresszió , a sétát kívül növelheti a szellemeket.
2

fahéj az étel . A fahéj serkenti az étvágyat természetesen. Adjunk hozzá egy kevés a kakaó vagy kombinálni egy kevés cukrot , és megszórjuk át vajas pirítós egy finom kezelésére . Más fűszer , hogy növeli az étvágyat gyömbér , borsmenta és ánizs .
3

Beszéljen orvosával, ha egy másik gyógyszert , ha a recept az oka a csökkent étvágy .
4.

Csökkentse a rost bevitel . Étkezési rost érzi magát teljes , ami jó, ha akarsz fogyni, de ha meg kell növelni az étvágyat , étkezési kevesebb rost több helyet hagy a gyomorban a magas kalóriatartalmú élelmiszerek .
5

igyon egy kis pohár gyümölcslével előtt fél órával az étkezés . A cukor gyümölcslé okoz tüske , majd csökkenése a vércukorszint , ami elindítja az étvágyat .
6

enni, mielőtt elmész aludni . Fogyasztása étel éjszaka fokozza az inzulin felszabadulását és stimulálja az étvágyat. Azonban ezt minden este is növeli az anyagcserét . Próbálja ki eszik késő este csak minden 3-4 nap .
7

mesterséges édesítőszerek növeli az étvágyat . Egyes kutatók szerint ezek az édesítők okozhat az inzulin szintet , hogy tüske , növeli az étvágyat .
8

Próbálja eszik egy kicsit több élelmiszer, mint amit valójában akar minden étkezésnél . Ahogy a gyomor nyúlik , az étvágyat növeli kell.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Eat Ginger , hogy kezeljük az étvágy elvesztése
Hogyan ellenőrzik mértéktelen evés
Hogyan End kényszeres Overeating zavar
Hogyan lehet visszaállítani fizikailag egy étkezési rendellenesség
Megace Side Effects
Overeating Szokások
Okai evészavarok
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva