Tudd, hogy a szülő az alkoholizmus nem a te hibád . Ha a szülő hibáztatja , hogy az ő problémája , vagy ha a csoda, ha ez a te hibád , meg kell emlékezni, hogy a szülő egy felnőtt , képes arra, saját döntéseket .
2
Írja meg érzéseit lapban, vagy napló . Ha aggódik, hogy a szülő nem talált meg , tartsd online napló vagy blog, hogy jelszóval védett .
3
Keresse meg a támogató csoport , ahol meg lehet beszélni másokkal , akik foglalkoznak ugyanazzal a problémával . Ha nem találja az egyik legközelebbi , mint Alateen , meg egy online, ahol kaphat támogatást más emberek ( lásd a forrásokat alább) .
4
Ne feledje, nem vitatkozni a szülő ő részeg . Nehéz látni a logikai oldala a dolgoknak , ha a gondolkodás romlik . Ezen felül, a szülő valószínűleg nem fog emlékezni az érvelést , vagy a dolgok, ő azt mondta, a következő napon.
5
Tartsa magát elfoglalt nem a saját , amennyire csak lehetséges . Csatlakozz tanórán kívüli tevékenységek , vagy talál egy hobbi , hogy tart távol az otthontól. Lógni a barátokkal , vagy csak sétálni a plázában , ha tudsz .
6
Ülj le a szülő , amikor józan , és beszéljétek meg, hogyan az alkoholizmus érzi magát . Mivel az alkoholizmus olyan nehéz betegség megverni , akkor valószínűleg nem lesz képes meggyőzni, hogy kilép. Azonban, ha ösztönzi őt, hogy kevesebbet iszom , és részt vesznek egy Anonim Alkoholisták osztály .
7
Szerezzen ki a helyzetet , ha a szülő visszaél fizikailag . Próbálja meg , hogy segítséget kérjen a család többi tagja , de ha a visszaélés nem áll le , akkor lehet, hogy kapcsolatba a rendőrséggel vagy a gyermekvédő Services. Nem kell , hogy tegye fel a visszaélés .