Hogyan kezeljük inzulin rezisztencia

Inzulin rezisztencia egyik formája a cukorbetegséget, amelyben a zsír-, izom-és máj- sejtek nem képesek megfelelően reagálni a normális szintre az inzulin. Az inzulin rezisztencia vezethet feltételeket okozó metabolikus szindróma és a 2. típusú cukorbetegség. Bár ez a feltétel szükséges drasztikus életmódbeli változások , ez kezelhető . Utasítások
1

felismerni a tüneteket, inzulin rezisztencia. Ezek a következők : tárolja a túlzott zsír a has , nem pedig a csípő , a magas vérnyomás , a magas a vér triglicerid szintje és alacsony a jó HDL -koleszterin szintjét.
2

forduljon orvoshoz , hogy a megfelelő diagnózist . Azt lehet kérni, hogy a vérvizsgálat néven HbA1c . Ha a vizsgálati eredmények azt mutatják , hogy a magas , akkor Ön cukorbeteg .
3

Kerülje az élelmiszer okozza a magas vércukorszint emelkedését . Ételek, gyakran okoznak vércukorszint emelkedhet, kenyér, spagetti, makaróni , bagel , zsemle, keksz , fehér rizs , sütemény, fánk és a perecet . Egyéb termékek , hogy ne azok, kifinomult kukorica és a hozzáadott cukrot .
4

Egyél élelmiszerek , amelyek nem okoznak vércukorszint emelkedik. Ezek közé tartozik : zöldségek , un- föld teljes kiőrlésű gabona , bab , magvak és diófélék . Gyümölcs és gyökérzöldségek is rendben van, hogy enni, de csak fogyasztani , amikor szolgált más élelmiszerek .
5

Vegye Glucophage étkezés előtt , kivéve, ha azt nem az orvos . Ez a gyógyszer megakadályozza a vércukorszint emelkedik túl magas .
6

értesítse orvosát bármilyen szabálytalanság . Ha Glucophage nem működik , az orvos felírhat Avandia vagy Actos .
7

Keresse fel orvosát rendszeresen .