Hogyan csökkentse a Blood Sugar szint

Ha a vércukorszint túl magas , ez elengedhetetlen az Ön egészségét , hogy csökkentse a szintet azonnal. Magas vércukorszint növeli a szívbetegségek, a stroke, a vesebetegség , a cukorbetegség és a látás és idegi problémák. Megtanulják, hogyan kell vigyázni a test , így lesz a jó egészséget . Ez az, amire szüksége van
fahéj

Show More utasítások
1

gyakorlat csökkenti a vércukorszintet . Legyen idő a menetrend a rendszeres testmozgás rutin , akkor is, ha ez csak séta . Séta lefelé , ha túl erős vagy gyenge kezdeni a rendszeres testmozgás program , akkor is előnyös, csökkenti a vércukorszintet .
2

egészséges étrendet és igyon sok vizet .

3

szét az étkezés a nap folyamán . Jobb, ha enni, öt kis étkezés , majd három nagy közül .
4

fahéj a diéta minden nap, hogy segítségével csökkentse az Ön vércukorszintjét.
5

Fogd a gyógyszerek, ha bármilyen , ugyanabban az időben minden nap.
6

Kerülje üdítőitalok és élelmiszerek, amelyek magas cukor és szénhidrát .
7

Legyen tisztában a hatások over-the -counter gyógyszereket , hogy a vércukorszintet .