Hogyan csökkentse a inzulinszükségletét ( cukorbetegek )

Stabil vércukorszint kevesebb inzulin : a jobb egészség és az alacsonyabb vényköteles gyógyszer költségeket. 2-es típusú cukorbetegek gyakran teljesen megszünteti az inzulin iránti igényük és más, a cukorbetegség kapcsolódó gyógyszerek. Míg az 1-es típusú cukorbetegek mindig kell egy kis mennyiségű inzulint, élni , akkor is csökkentheti a teljes inzulin adag , miközben javítja a vércukorszint . ( Én egy 1-es típusú cukorbeteg, és személyesen is követte ezeket a lépéseket a felét is az inzulin bazális ráta és nevelem korrekciós bólus 1:10-01:45 . ) , Amire szüksége van
kevesebb inzulint !

Show More utasítások
1

lefogy. Minél kevesebb a súlyod , annál kevesebb inzulint lesz szüksége.
2

gyakorlat , legalább napi 30 perc . Minél intenzívebb az edzés , annál jobb, de ha nem a rendszeres testmozgást , kezdődik egy gyors séta .
3

Váltás az inzulinpumpa . Szigorúbb ellenőrzés a vércukorszint azt jelenti, hogy kevesebb inzulint és jobb ellenőrzés.
4

mérje meg vércukorszintjét legalább hatszor egy nap, vagy ami még jobb, egy folyamatos vércukormérő rendszer . Tudjuk, mi a vércukorszint egész nap és éjjel tudatja Önnel, hogy pontosan hol kell több inzulint , és hol nem .
5

Egyél kevesebb étel összességében. Célja a további kitöltésével élelmiszerek - magas rosttartalmú , magas fehérje . Igyál sok vizet - legalábbis 100oz egy nap.
6

Egyél kevesebb szénhidrátot . Cserélje szénhidrát - gazdag élelmiszerek alacsony szénhidráttartalmú ételek, mint a zöldségek .
7

Egyél kevesebb , mint 20 gramm zsír egy nap. Ez tartalmazza az összes zsírt , még a jó zsírok , mint az Omega -3 és Omega- 6 zsírsavak . ( Ez a lépés önmagában lesz nagy hatással a rövid idő alatt , ezért legyen óvatos ! )
8

Távolítsuk állati eredetű termékek - a hús * és * tejtermékek - a diéta 30 napig . Ha nem tesz különbséget , menj vissza a korábbi étkezési szokások -, de lehet, hogy kellemesen meglepett .