Alkohol és Prediabetes

Prediabetes akkor jelentkezik, amikor a vércukorszint mérése a normál , de még nem az irányítást. Ez az előfutára a cukorbetegség . Több mint 56 millió amerikai szenved prediabetes kockázatának vannak kitéve , és nem csak a 2-es típusú cukorbetegség , hanem a szív-és érrendszeri complications.Prediabetes nem diabétesz; ez egy jel a korai szakaszában a betegség. Mint ilyen , a betegség lehet fordítani a megfelelő diéta és a testmozgás , hogy segítsen stabilizálni a biztonságos vércukorszintet . Az egyik legfontosabb lépés, hogy korlátozza az alkoholfogyasztást , ami emeli a vércukorszintet, és növeli a kockázatot . Alkohol hatásait , és a Testület rendszer

alkohol gyorsan mozog a testen keresztül. Ez bekerül a véráramba , anélkül, hogy a gyomorban metabolizálódik . Az alkohol lehet mérni a vérben öt percen belül egy ital , és a 30 és 90 perc után már volt egy ital , az alkohol a véráramba lesz a legmagasabb szinten .

A máj felelős a legtöbb a bontás az alkohol , ha már a szervezetben. Azonban , a szervezetnek szüksége van idő , és ha Ön alkoholt fogyaszt gyorsabb, mint a szervezet képes lebontani az alkoholt , a felesleges kezd mozoghat a test és más területeken, mint például az agy , ahol lehet elpusztítani sejteket.

alkohol és a kockázat a hipoglikémia

Amikor a prediabteic beteg fogyaszt alkoholt , ő ki van téve a hipoglikémia , a kórosan alacsony vércukorszint . Hipoglikémia okozhat rohamokat , eszméletvesztést és ritka esetekben agykárosodást vagy halált okozhat .
Koncentrálj Lifestyle

összpontosítva életmódbeli változtatások szükségesek , hogy segítsen kivédeni a cukorbetegség . Ha iszik , szigorúan korlátozza magát , vagy megáll teljesen. Lehet nyugodtan fogyasztani egy italt alkalmanként , súlyosságától függően a praediabeteses állam. Azonban nem túl fogyasztanak , és mindig lehetővé teszi a test sok idő , hogy felszívja az alkoholt .
Alkohol és kalória

Eltekintve a hatása cukortermelés és az anyagcserét prediabetikus betegeknél , alkohol forrása kalóriát. A túlzott alkoholfogyasztást hozzájárul a súlygyarapodás , ami viszont megzavarhatja a vércukorszintet.
Józan Prevention

Először beszéljen orvosával az alkohol a diéta , hogy segít csökkenteni az esélyét a cukorbetegség kialakulásának .

Ha van egy italt , győződjön meg róla , hogy nem iszik éhgyomorra , és korlátozza a fogyasztás egy italt , ha Ön nő , kettő , ha a férfi . Jelölje italokat , amelyek alacsony alkohol és a cukor , mint például egy fröccs . Is, keverők , amelyek cukormentes , mint például a diétás italok , tonik , és seltzers vagy víz .