Hogyan kezeljük a depresszió Pszichoterápia

Kezelése depresszió a vényköteles antidepresszánsok csak arra szolgál , hogy elfedje , és csökkenti a tüneteket , ahelyett, hogy a kiváltó oka a depresszió . Pszichoterápia kell tekinteni , mint egy kötelező komponense a depresszió kezelésére , mivel arra törekszik, hogy elszigetelje és ezen okok megoldására . Találd meg a megfelelő illeszkedést a mentális egészségügyi szakember , tudja kezelni a depresszió pszichoterápia. Ez az, amire szüksége van
orvos
mentális egészségügyi szakember , mint például egy pszichiáter vagy pszichológus

Show More utasítások
depresszió kezelésére pszichoterápiával
1

keresése a jobb mentális egészségügyi szakember kezelni a depresszió pszichoterápia. Általában a legjobb módja annak, hogy keresse meg az ilyen segítséget szerezni beutalóval a jelenlegi orvos . Ön is ellenőrizheti a helyi kórházak és egészségügyi központok tanácsot, hogyan válasszuk ki a megfelelő terapeuta .
2

Határozzuk meg, hogy szükség van a szolgáltatások egy pszichiáter vagy klinikai pszichológus , hogy segítsen kezelni a depresszió . A pszichiáter olyan orvos, aki írhat antidepresszánsok, vagy szorongás elleni gyógyszer , valamint a terápiás gyorsabb eredményeket. A pszichológus nem tud felírni gyógyszerek, de lehet, hogy képesek az azonos típusú pszichoterápia , mint a pszichiáter .
3

Egészítsd ki a pszichoterápia más típusú kezelést annak érdekében, hogy kezelni a depresszió hatékonyabb. Fejlesztése egy a testmozgást segíthet emeljék a szerotonin az agyban természetesen lemásolják hatásait sok antidepresszáns . Fényterápia , amely magában kitéve a teljes spektrumú fény legalább 30 percet minden nap , akkor is hasznos lehet együtt pszichoterápia .
4

belátható időn korlátozások a hossza a pszichoterápia kezelésére a depresszió , mivel a cél a kezelése a depresszió csökkenti a tüneteket gyorsan, mielőtt a feltétel lesz rosszabb. Sok terapeuta fogja használni viselkedésterápia , amely kezeli a konkrét tünetek a viselkedés módosítása, mint módszer időtartamának lerövidítése , a pszichoterápia.
5

Vegyen részt a támogató csoport , akik depresszióban szenvednek . Nem csak akkor lesz képes hallani a tapasztalatait és sikereit mások kezelésére ezt a feltételt , de akkor is előfordulhatnak az egyik legjobb lehetőség azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak hosszú pszichoterápia ülés.