Megfázás Óvintézkedések

A nátha egy nem súlyos , az ideiglenes és irritáló felső légúti fertőzés. Bár nincs gyógymód a megfázás , vannak olyan óvintézkedések, amit megtehetsz, hogy nehogy fertőzött egyike a 200 Rhinovírusokkal okozó megfázás és óvintézkedéseket , hogy ha van egy hideg , hogy elkerüljék terjed másoknak . Tartása Clean

No. 1 óvintézkedés , amit megtehetsz , hogy elkerüljék ismételt vagy terjedése a hideg , hogy mossa meg a kezét alaposan és gyakran. Kézmosás mechanikusan eltávolítja a vírust a kezét, és nem igényel speciális berendezések kívül a meleg víz , a mosogató vagy a medence , és a szappant . Öblítse le a kezét a vízben , ügyében le, és lehetővé teszi a víz fut le a kezét . Lather jól szappannal , és dörzsölje a habot körül a kezét , az ujjai között és alatt a köröm . Rub a habot , legalább 20 és 30 másodperc. Ezután öblítse le a kezét újra ügyében le a meleg vízzel öblítsük le a szappant habzik teljesen. Szárítsa meg a kezét tiszta towel.Alcohol - alapú kézi Fertőtlenítő egy jó helyettesíti a kézmosás , ha nem férnek hozzá és szappannal water.As elleni óvintézkedésként fogása hideg , akkor mosson kezet előtt és után készíteni , vagy ételt ; használata után a fürdőszobában , érintse meg a felületet , hogy szennyezett lehet ; vagy azt követően lépnek kapcsolatba valakivel, aki megfázott . Ha már van egy hideg, mossa meg a kezét , mielőtt megérinti bármilyen étel , felület, mások , vagy más people.Washing és pénzmosás ágynemű és a ruházat , miután volt egy hideg, segít megakadályozni a vírus terjedését a többi ember . Ha egészséges és mosás a ruha vagy ágynemű a valaki, aki vagy nemrég szenved a hideg , használjon védőkesztyűt és mossa meg a kezét kezelése után a potenciálisan szennyezett fabrics.Keep a konyha és fürdőszoba tiszta és felületeket fertőtleníteni kell. Ezek a közös területeken jellemző kemény, nem porózus felületeken , ahol a vírusokat el lehet vezetni egy beteg barát vagy családtag a másikra.
Megelőzése vagy a fertőzések leküzdésében

Akár próbálják elkerülni a hideg , vagy ne terjed a hideg , nem osztják italok, harapás étel vagy evőeszközök . Használja a szövetek fújja ki az orrát , vagy takarja el tüsszent , akkor dobja ki azokat a szövetek azonnal. Ha úgy érzi, a hideg jön , otthon maradnak a munkából vagy az iskolából , hogy elkerüljék terjed a cold.Get elegendő pihenés , enni egy kiegyensúlyozott étrend , és növeli a vitaminok . Ha megpróbálod megakadályozni fogása hideg , az alábbi óvintézkedéseket segít az immunrendszer erős marad és a harc ki esetleges fertőzéseket . Ha már szenved a hideg , az alábbi óvintézkedéseket segít a szervezetnek leküzdeni a fertőzést hatékonyabban és kap is gyorsabb.