Egészség és a Betegség
Egészség

Leghatékonyabb fegyver ellen az influenza

Az influenza egy vírusos betegség, amely 10-20 százalékát az amerikai lakosság évente. A leghatékonyabb fegyver a betegség ellen az, hogy védőoltást . Azonban a vakcina hiánya néha jelenti, meg kell támaszkodni más hatékony fegyver , hogy megakadályozzák az influenza . Ebben az esetben , mossa meg a kezét , a helyes higiéniai gyakorlat és a foglalkoztatás egészséges szokások . Megelőzés

kap védőoltást , ha nagy a kockázata , és a vakcina rendelkezésre áll . Egyéb óvintézkedéseket is. Ne dohányozzon , és kerülje a passzív dohányzást . Igyál sok vizet , legalább nyolc pohár naponta. Ez fogja a szervezet hidratált működését, és a legjobb. Kerülje az alkohol . Gyakorlat legalább három vagy négy napot egy héten . Ez fokozza az immunrendszert , és segít leküzdeni a betegséget . Get sok pihenés és csökkenti a stresszt . Nem kap elegendő alvás és a magas stressz akadályozhatja a szervezet az immunrendszer működésére és az a képessége , hogy harcolni a fertőzések . Egyen 5-9 adag zöldség és gyümölcs minden nap. Ezek az ételek tartalmaznak antioxidánsokat és vitaminokat , amelyek segíthetnek elhárít fertőzést .

Szövet amikor tüsszentés vagy köhögés , és semmisítse meg rögtön utána , és mossa meg a kezét . Kerülje az emberek, akik láthatóan beteg . Ha beteg , maradjon otthon . Te fertőző , mielőtt a tünetek sem jelennek meg, és három-öt nappal azután, hogy a tünetek .
Hygiene

mosson kezet . Ez a szám , az egyik módja annak, hogy az influenza megelőzésére eltérő vakcinával. Amikor mossa meg a kezét , erre megfelelően. Ahelyett, hogy csak öblítő kezed röviden folyó vízzel , szappannal és mossa körülbelül 20 másodpercig . Egyes influenza vírusok élhet akár két órán keresztül a felületeken , mint a íróasztalok , számítógép-billentyűzetek , kilincsek és telefon . Törölje le minden közös felületet szappannal és vízzel . Ne érjen az arcod. A szem , a száj és az orr belépési pontok a vírusokat .
Küzdelem a Flu

Ha nem kap a beteg , akkor könnyű a kellemetlenséget , bár a füstgáz nem gyógyítható . Vegye aszpirin vagy az ibuprofen , hogy enyhíti a láz, fejfájás és izomfájdalom . Próbálja sós orrcsepp , vagy orr duzzanatát csökkentő . Olvassa el az összes címkét , ​​és használja a gyógyszerek csak szükség esetén .

Emelje fel az otthoni páratartalom , vagy egy párásító vagy ül egy fürdőszoba forró zuhany . Alvás a fejed emelkedett . Gargarizálásra sós vízzel vagy szopás kemény cukorkát segít a torokfájás . Igyál sok folyadékot , és kap sok pihenés . Kerülje a füstös környezetben .

Ne fáradj antibiotikumokkal. A bakteriális fertőzések kezelésére , és nem működnek az influenzát. Vírusellenes gyógyszerek csökkentik az influenza a súlyosságát és időtartamát , de a munka csak akkor , ha ezeket szedi két napon belül a fertőzés .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet megszabadulni a Chesty Köhögés
Mik az előnyei Coconut Oil & Sinus problémák ?
Ecet kúrákkal
Okai post-orr csepp
Hogyan lehet eltávolítani nyálka
Bakteriális Sinus fertőzések
Házi orrspray
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva