Hogyan Care egy Mellkas Cold

Mellkas megfázás , ismert gyógyszer hörghurut , leállíthatja egyébként egészséges emberek a zeneszámokat. Mellkas megfázás szinte mindig jelen van a hasonló tüneteket : produktív köhögés, sárga vagy zöld köpet , gyakran együtt más tünetek, mint orrfolyás, hőemelkedés vagy általános fáradtság . Míg bizonyos tünetek jelzik , hogy szükség van , hogy egy orvos , akkor tegyen lépéseket , hogy törődik a mellkas hideg otthon , hogy tegye meg a gyorsított gyógyulás . Utasítások
1

Maradjunk otthon, munka és a pihenés . Egy tanulmány szerint végzett Paul Little, egy orvos és orvosprofesszor a University of Southampton Angliában , hogy sok pihenés bizonyult ugyanolyan hatékony kezelésére mellkasi megfázás , mint antibiotikumot szed. Pihenés lehetővé teszi a szervezet , hogy a fertőzések leküzdésében , és természetesen épít vissza a védelmet a betegségekkel szemben.
2

Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta. Növeli a normál folyadék bevitel valójában segít a vékony ki váladék , ami viszont lehet, hogy a köhögés termelékenyebb , és segít megszabadulni a tüdő vírusos vagy bakteriális fertőzés gyorsabb. Ivás több folyadékot is segít, hogy méregteleníti a szervezetet , és tartsa a sejtek egészséges ahhoz, hogy a betegség elleni küzdelemre .
3

Ha dohányzik , hagyja abba , és ne mások, akik a füst. A cigarettafüst és más lélegző irritáló csak súlyosbítja mellkasi megfázás tüneteit , és meghosszabbítja a helyreállítási növelésével nyálka termelés és a hörgők gyulladása .
4

Időbe telik, hogy lélegezni a gőz , vagy hozzanak létre egy párologtató otthonában. Légzés gőz segít szakítani váladék , amely telepedett le a tüdőben . Az egyik lehetőség az, hogy kapcsolja be a forró zuhany és ülnek a fürdőszobában az ajtó zárva van. Vagy pároljuk egy fazék vizet, amíg a gőz formában , távolítsa el a edényt a tűzről , és a fejed által egy törülközőt , hajolj a feje fölött a bankot . A hazai párologtató is lehet hatékony, mint a váladék köptető .