Hogyan lehet megelőzni a magas triglicerid

Ez könnyű figyelmen kívül hagyni a magas triglicerid . A trigliceridek egyfajta zsír található a vérben . Az orvosok még mindig bizonytalan -e vagy sem a magas triglicerid hozzájárulhat a szívbetegségek kockázatát , de ismert, hogy egy része a nevezett állapot metabolikus szindróma. Metabolikus állapot áll három feltétel . Magas vércukorszint, hasi zsír , a magas vérnyomás, alacsony jó koleszterin és a magas triglicerid . Több lehetőség is van , hogy megakadályozzák a magas triglicerid-és ennek az, hogy minden ember érdeke. Utasítások
1

Irányítsd a cukorbetegség. Magas vércukorszint gyakran vezet magas triglicerid . Tartsa a vércukorszint a normál tartományban van egy nagy elleni védekezés magas trigliceridszint , valamint számos más probléma a cukorbetegség okozhat . Ha gondjai vannak kontrolling a vércukorszint számok, beszéljen orvosával . Ellenőrizze a vércukorszintet , mint az orvos utasítása szerint . Tudod mi a szint kell, és próbálja maradni ezekben a tartományokban .
2

Kezelje súlyt a legjobb a képességét. Fenntartása az egészséges testsúly segít megelőzni a magas triglicerid-, valamint számos más egészségügyi problémák. Beszélje meg orvosával, egészséges módon kezelésének a súlyát. Amellett, hogy megakadályozzák a magas triglicerid , vércukor szint is könnyebb irányítani , ha az egészséges testsúlyt. One támogatja egy másik , így ha Ön túlsúlyos, beszélje meg orvosával, hogy a terv, hogy elveszíti azt. Ez úgy tűnhet , mint egy nehéz lépés, de ez lesz a kifizetődő egy.
3

Limit alkohol. Az alkohol növelheti triglicerid . Korlátozza az alkoholfogyasztás segíthet csökkenteni a triglicerid-szintet , ha azok magas . Korlátozása alkoholfogyasztás is megakadályozza, hogy más egészségügyi feltételek , mint például a májbetegségben szenved. Beszélje meg orvosával, a biztonságos határérték az Ön számára.
4

Állítsa eszik több kalóriát, mint amennyit éget . Hogy csinálod ezt ? Gyakorlat . Orvosa segíthet eldönteni , hogy milyen edzésprogram megfelelő az Ön számára. Amellett, hogy csökkenti a trigliceridek , gyakorlása segíthet elveszíti a súlyát , és vércukorszintjét . Minden mindig segít a másik .
5

Kérjen egy pajzsmirigy vizsgálat , ha a trigliceridek magas. Hypothyreosis okozhat a triglicerid-szintet is magas . Ha azok magas, nincs más ok , a pajzsmirigy vizsgálat lehet annak érdekében . Kérdezze meg orvosát, ha úgy érzi, ez segíthet. Pajzsmirigy problémák kezelhetők , és segít csökkenteni a triglicerid-szintet , mint kezelni a többi tünet tapasztalt emiatt .