Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan ellenőrzik a Fulladás Phobia

Akár hívják " pnigophobia ", " anginophobia " vagy " phagophobia , " elsöprő félelem a fulladás egy sokkal gyakoribb fóbia , mint gondolná . Ha szenved fulladás fóbia , ne essen kétségbe , van néhány módszer kipróbálhatja , hogy ellenőrizzék a fóbia . Ez az, amire szüksége van
háziorvos áttétel
kutatási készségek , hogy segítsen megtalálni információk és terapeuták

Show More utasítások
tanulnod kezelni a Fulladás Fóbia
1

Reflect minden traumatikus események, amelyek jelenítik meg a fulladás fóbia . A példák közé tartozik a korábban tapasztalható támadás a fulladás vagy majdnem fulladás , hallotta vagy látta egy szeretett fojtó vagy megtekintése jelenetek a mozi vagy TV-műsorokat kapcsolódó fulladás .
2

Mondd magadnak, hogy tudod irányítani a fulladás fóbia . Tagadja a self-talk , hogy azt mondja, tehetetlen a problémáján . Próbáld néz a tükörbe, és ismétlődő pozitív kifejezéseket magadnak , mint "Én elfogadom a fulladás fóbia ", " tudom irányítani a félelem ", vagy " Nincs okom, hogy úgy érzi, félek . "

3

Tartsa napi lapjában a gondolatait és érzéseit . Különös figyelmet az olyan visszatérő témák, mint elsősorban olyan gondolatok , érzések akkor , amikor szembesült a étkezési , nyelési vagy bármely más kiváltó a félelem .
4

Elindul a "biztonságos " élelmiszerek vagy élelmiszer érzi magát kényelmes , és nem valószínű, hogy fulladást okozhat , mint a joghurt , fagylalt , almaszósz vagy tejet.
5

Vágja az étel a nagyon apró darabokra , hogy minimálisra csökkentsék az elméd társulásáról egy adott élelmiszer-és fulladás .

6

fokozatosan bevezetni a szilárd élelmiszerek vagy élelmiszer érzi kevésbé kényelmes , mint te bízni át a félelem. Add hozzá ezek az élelmiszerek lassan , egy olyan időpontban , hogy csökkentsék újra előforduló szorongás.
7

Kérdezze meg orvosát, hogy a szorongás elleni gyógyszereket is fel kell tüntetni.


Kapcsolódó cikkek
Hogyan csökkentse a baba Fulladásveszély a háztartási tárgyak
Hogyan lehet, hogy mentő manővert Fulladás áldozatok
Hogyan kell elvégezni a Heimlich manőver a kerekesszékben tartózkodó személy számára
Nyelőcső Scope eljárások
Hogyan kell elvégezni a Heimlich manőver a terhes nők
Mi történik, ha Szívja Food?
Hogyan csökkentse a Baby kockázatát Félrenyelt Toys
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva