Hogyan csökkentse fájdalom a Bütyök

Bár a műtét az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk a bütyök a jó, a fájdalmat és kellemetlenséget okoz lehet hatékonyan kezelni a viszonylag egyszerű eszközökkel . Amellett, hogy bölcsebb lábbeli döntéseket , akkor ortopédia és a gyógyszereket , hogy csökkentsék a fájdalmat egy bütyök . Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell csökkenteni a fájdalmat egy bütyök . Ez az, amire szüksége van
Podiatrist
Bütyök szabályozó
megfelelő illeszkedő cipő
Melegvíz
Toe elválasztó
Bütyök párna
zselés toe távtartó
Ice
Heel csésze
Bütyök sín
Show More utasítások
1

itatni az érintett lábát forró vízben , miután egy hosszú etapban cipőben , vagy amikor a fájdalom lesz zavaró. Bár ez nem elsődleges kezelés a fájdalom , akkor lehet hatékony kiegészítője egyéb kezelések , és különösen hasznos, ha a bütyök kicsi vagy viszonylag új .
2

Alkalmazza a jég az érintett közös és tartsa lábad emelkedett , mint egy kiegészítő vagy alternatív áztatás azt a forró vízben. Ice különösen hasznos, ha a közös megduzzad okozta irritáció miatt .
3

Csökkentse a nyomást a lábad eltávolítja a cipő , amikor nem feltétlenül szükséges, hogy viselni őket .

4

Tartsa a lábujj , a láb ízületek és az izmok laza segítségével gyakorlatok célja a bütyök szenvedőknek. Gyakorlása a láb megakadályozhatja a súlyosságát a krónikus fájdalom gyakran személyek által tapasztalt bunions . A Dr. Foot honlap tartalmaz egy hasznos listát a javasolt láb gyakorlatokat. Lásd a források részben alább egy link.
5

Beszéljen a podiatrist a különböző ortopédiai betétek és eszközök, amelyek kezelésére a bütyök . Bütyök sínek , párnák és sarok csésze lehet viselni belül a cipő enyhíteni a nyomást a lábad, és biztosítsa a lábát a helyes testtartást. Zselés lábujj távtartók és lábujj elválasztó megakadályozhatja, hogy a bütyök romlását , és a bütyök szabályozó segítségével nyúlik a lábujj és láb izmait az éjszaka folyamán .
6

Kap egy pár cipőt, hogy illeszkedik megfelelően . Gondolj széles és tágas, a lábujj régiók a cipő , és nem viselnek cipőt , hogy szorít a lábát semmilyen módon. Talpbetét is hozzá kell adni , hogy biztosítsa a megfelelő illeszkedést és csökkenti az irritációt.