gyakorlat készült , különösen azok számára, akik a bütyök segíthet enyhíteni a fájdalmat okozta bunions . Ezek is segítenek a lábujj a rugalmasság és a mobilitás . Az egyik gyakorlat , amit tehetünk, hogy megragad a nagylábujj és a száj és húzza a nagylábujj , kezében a pull . Egy másik gyakorlat nyúlik a nagylábujj megragadva , és nyújtás a közös a különböző helyszíneken , megismételve a szakaszon többször is. A holding és nyújtás a lábujj kell tartani körülbelül 10 -to -15 másodperc, és többször megismételjük egy nap. Mint minden testmozgás, konzultáljon orvosával , mielőtt megpróbál tenni őket , még akkor is , ha a gyakorlatok egyszerűnek tűnhet .
Surgery
Vannak különböző műtéti eljárások hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat okozta bunions , valamint átszervezték a közös és megfelelő deformitás . Azonban a műtét csak egy lehetőség , ha minden más eljárásokat , hogy megpróbálja enyhíteni a fájdalmat már kimerült . Műtét elvégezhető egy ortopédiai vagy podiatric sebész, aki csökkentheti hosszú szövetek Lazítsa meg a szoros is , hogy helyrehozza az inak és szalagok körül a lábujjak . Azoknál a betegeknél, súlyos bunions és az ízületi gyulladás , ízületi sérült felületeket el lehet távolítani és a felületi huzalok tartják össze , csavarok és lemezek . Ez csak néhány a műtéti rendelkezésre álló lehetőségek a fájdalom enyhítésére , vagy megoldja a problémát , ezért forduljon a sebész az egyik, hogy igaza van az Ön számára.
Nem sebészeti kezelések
Nem sebészeti kezelések enyhíti a fájdalmat okozta bütyök szerepelnek a bütyök párna és pajzsok, bütyök sínek és még alkalmazása jég enyhíti bőrpír és duzzanat . Bütyök gél párna és pajzsok felett viselt a lábát , vagy amelyet közvetlenül a bütyök , és általában a géllel , hogy megvédjék a kopás ellen , a súrlódás és a nyomás , különösen, ha cipőben . A bütyök sín készül viselni sem a nap folyamán , vagy éjszaka , hogy segítsen összehangolni a bütyök . A kopott a lábát , hogy korrigálja a helyzete és a lábujj . A nap sín lehet viselni a nap folyamán , míg cipőben , és az éjszakai sín viselhető éjjel alvás közben , hogy segítsen kijavítani a feltételt . Ezen kívül , speciális cipő is készült , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat okozta bunions . Beszélje meg orvosával a megfelelő fájdalomcsillapító az Ön számára.