Hogyan állapítható meg, hogy Túlzott sérülések a térd

Térd sérülések általában okozta intenzív fizikai tevékenység, amely helyeken ismétlődő stressz a térdízület . Gyakran foglalkozók súlyemelő vagy futás szenved túlzott sérülést a térde , mert hiányzik a megfelelő pihenés és gyógyulás között erőteljes edzés vagy tevékenységek . Számos különböző típusú sérülések lehet érezhető túlzott. Ezek a sérülések is napokig , vagy akár hónapokig is , fordul elő. Felismerve a jelek segíthet megelőzni a további károk és a sebészi beavatkozás szükséges . Hogy értékelje a térd , vagy annak megállapítására, hogy egy orvos van szükség , kövesse az alábbi lépéseket . Utasítások
1

felismerve egy térdsérülés támaszkodik figyel a tested . A legtöbb ember szenved túlzott sérülések a térdét fogja érezni, különböző mértékű izomláz a térdízület területen. Tendinitis előfordulhat , klasszikus jele a közös túlzott. Ez akkor fordul elő , amikor az ízületi folyadék ( ami keni a közös) , az ín és a bursae ( folyadékkal telt zsákocskák, tompítja az ín ) körül egy közös lesz irritált és gyulladt .
2

Runners Térd elismert éles fájdalom érezhető körül vagy mögött a térdkalács . Sok szenvedés az ilyen típusú túlzott sérülés hallja a térd " kiváló " vagy " kattintson a" ha nem hosszabbítják meg . Merevség akkor jelentkezik, amikor a térd nincs használatban . Az ilyen típusú sérülés , térd úgy érzi, bizonytalan vagy instabil, ha súlyt helyeznek rá.
3

sérülések a Iliotibial zenekar (a kötél szövet , amely kiterjeszti le együtt a comb külső oldalába a külső a térdízület és a tibia ), gyulladást okoznak és oldalirányú térd fájdalom . Ez a fajta sérülés leggyakrabban a hosszútávfutók és a részt " fonó " osztályok vagy kerékpár maraton .
4

ínhüvelygyulladás előfordulhat a térdkalács és a négyfejű fölött közvetlenül a térdízület . Ezek a sérülések gyakoriak , aki sportolni , vagy figyelmet igénylő tevékenységet jumping vagy ugrás . Gyulladás, fájdalom és égő érzés gyakran észre , valamint általános gyengeség körül a térdízület .
5

térd bursitis ( gyulladás bursae ) okozza töltött túl sok idő a térde. A bursae a folyadékkal telt zsákocskák, tompítja a térdkalács . Ez az állapot kell jegyezni a gyulladás és a fájdalom az térdkalács , néha korlátozott vagy csökkent mozgás .