Hogyan védd meg a nyakát, miközben Breakdancing

Breakdancing egy nagyon népszerű és atletikus fajta tánc . Breakdancers végezhet elképesztő mutatványokat , mint például ugrott , háttal a lábujjait , és forog a fejükön . Azonban, mint szórakoztató, mint a breakdancing teljesítmény , hogy részt vegyen , vagy nézni , ez is egy veszélyes hobbi . A rendkívül sportos mozog is súlyos sérülést , vagy akár bénulás vagy halál , ha nem megy a terv szerint . Ez az, amire szüksége van
Breakdancing sisak
Breakdancing hátsó merevítő
Trainer

Show More utasítások
1

viseljen sisakot. Sisakban nem csak védi a fejét , azt is megakadályozza, hogy a nyak csavarodás vagy csattant kínos ősszel. Továbbá , sisak párna a fej , és megszünteti a súrlódás során fej forog , ami szintén csökkenti a törzs a nyakadon .
2

háttámlával . Sok nyaki sérülések valójában az eredménye gyulladások miatt nyaki törzsekkel vagy törések . Kifejezetten vissza zárójelek , amelyek támogatják a hátsó korlátozása nélkül a mobilitás egy jó megelőző intézkedés , hogy mentheti meg órányi fájdalom és rossz közérzet.
3

Védje a fejét , még a verseny . A legtöbb breakdancers nem szeretik viselni sisakot a versenyben. Ugyanakkor , rajta a " éneklő " , vagy bármely más fejfedő kis , észrevehetetlen párna belsejében még mindig segít végezze el a fej forog, nem annyi veszélye kanyargó a nyak és még párna meg - nagyon kis mértékben - esetén a esik .
4

További védő tánc mozgás . Sok breakdancing mozog lehet tenni , vagy anélkül , amely a kéz a nyakon. Azáltal, hogy a kezét a hátán a nyak alatti ugrás és csökkenő mozog, mint a "normál hop vissza a kip - up" segítségével sérülések elkerülése érdekében , miközben tanulnak a manőver . Később a versenyeken , vagy ha már tökéletesítette a lépés , akkor dönthet úgy , hogy megszüntesse a kézvédő mozgás .