Hogyan kezeljük bursitis otthon

bursitis a gyulladás a bursa . Bursa egy kis folyadékkal töltött zsák , ami jelen van számos ízületek testünk. Miután bursitis fájdalmas lehet , ha mozognak, duzzanat ezen a területen , sőt úgy érzi , mintha égett. Ez a cikk segít kezelni bursitis otthon. Utasítások
1

Ha súlyos gyulladást , csökkenti azt a jég csomag közvetlenül a területen , és hogy segíteni fog.
2

Ha az ízületek elég merev, amivel obelia olaj a környéken biztosan segít lazítsa fel .
3

az egyik legjobb módja, hogy gyorsítsák fel a gyógyulási folyamatot , hogy egy ruhát , és áztassa ökörfarkkóró tea és üzembe azt a területet bursitis. Alkalmazása kamilla tea, a komló és skullcap tea is segíthet felgyorsítani a gyógyulási folyamatot . A kezelés ideje alatt a forró Epsom só fürdő is jó.
4

hogy kiegészíti vagy enni élelmiszerek, amelyek gazdagok a B12-vitamin , kalcium , kurkuma , és a magnézium . Ezek közé tartozik a zöld leveles zöldségek és avokádó . Azt is, hogy egy italt a víz, almaecet , és a mézet , és idd meg .
5

gyakorlat finoman az adott területen , hogy építsék ki a szilárdság megszabadulni több fájdalom körül mozog.