Egészség és a Betegség
Egészség

Bicepsz Tendinitis Fizikoterápia

bicepsz ínhüvelygyulladás fordul elő a felső kar , ahol két inak csatolták váll csontok. Fizikai terápia bicepsz ínhüvelygyulladás úgy tervezték, hogy csökkenti a gyulladást és a fájdalmat , bele gyógyszert, ahogy szükség , nyúlik az ín és a mobilitás növelése, megerősítése és kap ez megszokta a tevékenység újra. A folyamat lehet súlyosbító és időigényes. Gyógytornászok használható időnként mind a sport - és a munkával kapcsolatos rehabilitáció . Hatásai Rest & Ice terápia

Mielőtt bármilyen rehabilitációs gyakorlatokat lehet megindítani , gyulladást csökkenteni kell a kezelhető szinten . A legjobban a többi, és a jég alkalmazás . Pihenés megakadályozza a további súlyosbodása az ín . Jég érszűkületet okoz, ami korlátozza a vér áramlását és folyadékok , hogy a terület , duzzanat csökkentése és a fájdalom. A legtöbb fizikoterápia programok bicepsz ínhüvelygyulladás tanuló gyakran jég alkalmazás 20 perces időközönként. Jég a legjobban alkalmazni jégakku , hogy biztosítsa , hogy a hidegség folyamatosan nyomódik az ín. Ugyancsak a legjobb , hogy a terület fölé emelkedik a szív , hogy csökkenti a gyulladást .
Típusú gyógyszerek

A bicepsz íngyulladás fizikoterápia , ibuprofen és más gyulladáscsökkentő gyógyszerek lehet használni, hogy csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Ibuprofen gátolja a COX -2 enzim a termelő prosztaglandinok (vegyszerek) . Ez csökkenti a szervezet természetes reakciója , hogy indokolatlanul inak , ami csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot . Helyileg , például kenőcsök Bengay is hatékonyan csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Súlyosabb esetekben a bicepsz íngyulladás, szteroidok lehet szükség , hogy ellenőrizzék a gyulladást.
Típusok nyújtó gyakorlatok

Amint a duzzanat ellenőrzés alatt , stretching gyakorlatok lehet végrehajtani újra acclimating az ín a mozgás. Az emberek általában elindul lassan és finoman nyúlik a bicepsz ín különböző irányokba , ami meghatározza , hogy mennyi fájdalmat még mindig létezik . Egy nyújtó gyakorlat járhat gazdaság egyik karját ellen egy ajtón, és fokozatosan kanyargós test távol a kar nyúlik a tetején a bicepsz ín . Másik szükség lehet egy személy , hogy elérje a háta mögött , és húzza a feltekert törülközőt felfelé nyúlik a bicepsz ín másik irányból . Stretching gyakorlatok lehetővé teszik a személy bicepsz ínhüvelygyulladás , hogy fokozatosan a munka révén minden még fájdalmat. Stretching elősegíti a vér áramlását , hogy elősegítse a gyógyulást.
Típusok erősítése gyakorlatok

Ha a bicepsz ín már nyúlt és fellazított egy ideig , fény súlyemelés vagy edzés általában be . Gyakorlatok lehetnek súlyzó bicepsz erősítés, elöl súlyzó vet a vállára , egy kar sorban a hát felső részén és egyéb gyakorlatokat. Ellenállás vagy könnyű súlyemelés segít , hogy a mobilitás és az erő vissza az ín . Ugyanakkor a szomszédos izmok lehet erősíteni , hogy támogatást nyújtson a gyógyulást bicepsz ín . Súlyemelés általában a legjobb módja annak , hogy támogassák a legnagyobb mennyiségű vér áramlását az ín . Fokozatosan, a bicepsz ín lesz erősebb és egy személy végül visszatér a normális tevékenység .
Időkeret

nincs meghatározott időkeret a fizikoterápia legyőzni bicep ínhüvelygyulladás . Gyógyulási idő függő súlyos a sérülés . Azonban azok, akik proaktívabb megközelítést a fizikai terápia várható gyógyítani gyorsabb ütemben , mint mások .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan gyakorolják quad térd terápia
A kezelés bicipital Radial bursitis
Mellkasi Hátfájás Okok
Mit jelent Torn izom a váll érzés?
Hogyan használjuk a Heel Felvonó Support
Gyakorlatok segítenek lábujjhegyen járás gyerekek
Hogyan lehet újraépíteni a Torn bicepsz
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva