Hogyan Heal a Broken nagy lábujj

Ez tarthat 4-6 hétig gyógyul a törött nagy lábujj - is ismert, mint a nagy lábujj . Van néhány egyszerű lépés, hogy gondoskodjanak arról, törött nagylábujj gyógyul a lehető leggyorsabban . Ez az, amire szüksége van
Merev cipő
Fájdalomcsillapítók
Ice

Show More utasítások
1

Lásd a háziorvos . Kap egy X- ray , hogy megbizonyosodjon arról , hogy a lábujj van törve, és nem kificamodott vagy sérült .
2

Viseljen merev cipő. Ez a fajta lábbeli néz ki, mint egy nagy szandál két pánt a tetején, és a " rocker egyetlen " alján. Merev cipő megszünteti nyomást a közös ha séta .
3

Vegyünk egy fájdalomcsillapítót , hogy enyhítse a fájdalmat idejére a sérülés .
4

Jég nagy lábujj körülbelül 20 percig , négy vagy öt alkalommal naponta.
5

Tartsd a lábad fölé emelkedik a szíved , hogy csökkentse a duzzanatot.
6

pihentesse a lábát. Ez a legjobb módja annak, hogy gyógyítsa meg a lábujj a lehető leggyorsabban .