Mi a teendő, isiász ?

Az ülőideg a leghosszabb ideg a szervezetben , hogy kezdődik a gerincvelő lemerül az vissza mindkét lábát . Isiász utal, hogy a fájdalom által okozott kompressziós ezen ideg. Beszéljen orvosával arról, hogyan segítsen kezelni az isiász . Számos kezelési módszerek , amelyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat isiász . Hideg /meleg terápiák

meleg terápia enyhíti a fájdalmat és a gyulladást sugárzó ülőideg. Hideg terápia, helyezzen egy jégtorlasz az oldalon a fájdalom , legalább 10 és 15 perc . Ha nem tudja állni a hangulatát a jeget közvetlenül a bőrre , egy tiszta ruhával között, a bőr és a csomagolás . Ismételje meg az eljárást minden pár órát, amíg a isiász elmúlik.

Ha azt tervezi , hogy használja hőt a fájdalom helyén , meg kell várni legalább két nap, ha a fájdalom a sérülés miatt . Egy fűtési pad lehet használni, hogy alkalmazni meleget a sérült terület körülbelül 15 percig egy időben . Akkor használja ezt a módszert néhány óránként a nap folyamán. Sok ember számára megkönnyebbülés a váltás a meleg és a hideg csomag .
Fizikoterápia

Meg tudod csinálni néhány alapvető nyújtás otthon, mint egy módja annak, hogy segítsen a ülőideg fájdalom. Nyújtsd a hát alsó kiterjeszti a kar felé, a lábujjak. Tartsa a pozíciót legalább 30 másodpercig , hogy egy perc alatt. Engedje el a szakaszon , és ismételje meg legalább ötször . Végezze el a szakaszon naponta többször , hogy ha ez segít csökkenteni az isiász fájdalom .

Ha a fájdalom súlyos , az orvos ajánlhat dolgozik a fizikai terapeuta , mint a módja annak, hogy megkönnyebbülés. A fizikai terapeuta lesz akkor végre fejlettebb gyakorlatokat, amelyek különös hangsúlyt fektetve a hátizmok .
Orvosi

fájdalom gyógyszerek ajánlható kezelési formának isiász . Ez magában foglalja over the counter fájdalomcsillapító gyógyszert valamint a vényköteles gyógyszerek. Over the counter paracetamol és az ibuprofen is először ajánlott helyett erősebb kapható változatban. Ezek a gyógyszerek segíthetnek enyhíteni mind a fájdalom és a gyulladás okozta isiász . A súlyosabb esetekben a szteroid injekciót lehet adni a betegnek , mint egy módja annak, hogy a mentesség .