Egészség és a Betegség
Egészség

Típusai testtartás

Testtartás egy viszonylag kicsi és egyszerű aspektusa az emberi test , amely jelentős hatással van az általános egészség és wellness . Testtartás , hogy egy személy tartja testét egyenes , akár ülő, álló , vagy fekve . Testtartás fontos, ha figyelembe vesszük a dolgokat, mint a tüdő kapacitását , az egészség , az ízületek és a back - izomerő. Ismerete különböző testtartás segít értékelni a saját testtartás. Normál

t a nehéz meghatározni, hogy mi a "normális" , vagy "helyes" testhelyzet " Lásd az 1-et. " Az emberek minden formában és méretben, valamint tüskék fog felelni kell. Azonban néhány általános iránymutatást léteznek. Például a vállak kell tartani vissza félúton a mellkas és a hát . A fej is meg kell állapítani, felálló , szemben hagyjuk bágyadtság előre. A hát legyen egyenes , bár nem túlzottan ívelt , a far kissé kiálló .
Nehézkes
Slouching okozhat más egészségügyi problémák , mint például a csökkent tüdő kapacitását .

Slouching gyakori a lakosság körében , és 20%-a férfi és 15 %-a nő dőljön bizonyos mértékben " Lásd a 2. hivatkozás . " A klinikai hivatalos neve " kypholordosis ", arra utal, hogy a kombinációja egy görnyedt vissza, és a fej erőlködés előre. A vállak is kerek előre , ami csökkenti a tüdő kapacitása idővel . Ez a testtartás gyakori az emberek, akik hosszú órákat egy irodában , idejüket fölé görnyedve a számítógép " Lásd a 3. referencia . "
Lehajolt vagy Swayback

az emberek, akik hajlamosak lehajol , hogy sok a súlyt a hát alsó részén , ami oda vezethet , hogy a hátfájás a hosszú távon. Ebben a testtartás , a csípő megingott viszonyítva előre a láb, a hát és a váll hátradőlve . A térd nagyon egyenes, sőt hyperextended , és a fej daruk előre. Görnyedt vagy swayback testtartás gyakori a fiatalok , különösen a tizenévesek , valamint az emberek , akik állni hosszabb ideig .
Egyenes

Bár a jó testtartás azt jelenti, álló egyenes gravitációs kapcsolatban túlkompenzációt előfordulhat. A túlságosan merev testtartás, a hát alsó ívelt túlságosan előre , a vállak húzta vissza, és a mellkas tolta ki . A fenék is nyúljanak egy extrém mértékben .

Kapcsolódó cikkek
Kézi Emelés Biztonság
Típusai Kiropraktika
Akupresszúra kezelése Isiász
Hogyan enyhíti a hátfájást után alvás Feather Matrac
Mi az oka a Kyphosis ?
Alsó Vissza izomgörcs meleg vagy hideg Treatment
Hogyan változtassuk meg a puha matracra be egy matracon
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva