Hogyan lehet megbirkózni a vaszkuláris demencia

vaszkuláris demencia az egyik leggyakoribb oka a demencia , fokozatos és progresszív csökkenése a szellemi képességek és a memória . Vaszkuláris demencia okozta betegségek , amelyek károsítják az artériák az agyban , mint például a kis ismétlődő stroke , szívritmuszavar és a magas vérnyomás. Utasítások
1

Mondd el az embereknek, hogy szenved vaszkuláris demencia . Kérdezze meg őket, hogy megtörje a hosszú utasítások kisebb szegmensek , ismételje meg információkat vagy beszéljen lassabban , ha nem értik őket .
2

Tanuld meg kezelni a stresszt. Légy türelmes magaddal , ha nem jut eszébe a dolgok . Próbálja meg a meditáció és más relaxációs technikák.
3

memória segédeszközök. Hozzon létre vizuális emlékeztetők a saját , mint a címkék és színkód . Használja a riasztások , időzítő és beszélt órák , hogy emlékeztessem önöket , hogy gyógyszert vagy más feladatokat . Írja le nevét találkozókat, és a teendők . Ellenőrizze a jegyzetek gyakran .
4

épít a memória és a szellemi kapacitás . Este , egy ideig felidézni , hogy mi történt a nap folyamán .
5

továbbra is részt vesz a tevékenység, amit élvezni. Szocializálódnak, és fizikailag aktív . Lehet, hogy túlterheltek az új feladatok , vagy hobbi , így a terv a tevékenységét alaposan. Nem rohan a semmit gondolkodás nélkül minden lépést részletesen először.
6

elfogadása az egészséges életmód lassú a haladás a vaszkuláris demencia és megakadályozzák a további stroke. Egyél egészséges élelmiszerek és limit alkohol , telített zsírsav és só . Ha dohányzik , kilép . Mozogjon rendszeresen .
7

a magas vérnyomás és a szívbetegség , hogy megakadályozzák a további stroke . A vérnyomását gyakran ellenőrizze . Beszélje gyógyszerek orvosával. Az aszpirin és a vérhígító is használják, hogy megakadályozzák a vérrögök és más gyógyszert gyakran használják a vérnyomás csökkentésére .