Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan csökkentse esélyek Alzheimer-kór

Alzheimer-kór egy alattomos betegség, amely megfosztja az embereket az emlékek , az emberi méltóság , a függetlenség és végül életüket. Nincs gyógymód erre a betegségre , és semmi köze , ha az Alzheimer-kór fut a családban. De annak ellenére, hogy nem tudja megakadályozni a személy a szerzés az Alzheimer-kór , vannak olyan életmódbeli változások mindenki tudja, hogy csökkenti annak az esélyét , hogy a betegség . Utasítások
1

Kerülje fejsérülések . Tanulmányok azt mutatják, hogy a fejsérülések vagy agyi sérülések , amelyek következtében eszméletvesztés növelik a kockázata, hogy a demencia és az Alzheimer-kór . A biztonsági öv minden egyes alkalommal, amikor egy autó , teherautó, kamion vagy egyéb jármű . Használja a sisak , amikor biciklizés vagy motorkerékpár. Tevékenységek, mint a lovaglás , gördeszka és a görkorcsolya , ügyeljen arra, hogy viseljen fejfedőt . Próbálja ki , hogy elkerülhetők legyenek az esések az otthoni, különösen, ha a zuhany alatt .
2

tartani a szív egészséges . A szívbetegség az egyik vezető halálok az Egyesült Államokban , miközben a szív egészséges nem csak segít csökkenteni az esélyét a szívinfarktus , szív-és érrendszeri betegségek , a stroke és a cukorbetegség , ez is segít az Alzheimer-kór . A szív pumpálja a vért az egész szervezetben , beleértve az agyat , és ez a tápanyagban gazdag vér fenntartásában fontos agyi funkciók . Próbálja meg csökkenteni a koleszterin szintet , és a bevitt finomított cukor csökkenti annak valószínűségét, felnőttkori cukorbetegség . Ételek , hogy javítsa a ti szívetek is javítja az agy .
3

megszüntetése vagy csökkentése rekreációs toxinok . A dohányzás növeli a szívbetegségek kockázatát , nem beszélve számos más betegségek, beleértve a rák. Csökkentse a bevitt alkoholtartalmú italok . Ne használjon illegális drogok vagy visszaélés vényköteles gyógyszereket. Megszabadítva a szervezet a toxinok adhat egy átfogó egészségesebb test .
4

tartsa az agy aktív . Tevékenységeket is folytatnak , hogy tartsa az agy éles . Olvassa el a könyvek , nem keresztrejtvényt rejtvények , matematikai problémákat, és más dolog, hogy kihívás, szellemileg . Még a testmozgás segíthet azzal, hogy a szív pumpáló és a vér áramlik az agyat és más szerveket . Minél többet használja az agyad , annál több kapcsolatot az agysejtek , és minél több szellemileg éber lehet . Az agy egy izom - és csakúgy, mint az izmok a karok és a lábak , ha nem használja őket, a sorvadás. Tartsa magát fizikailag és szellemileg aktív hobbi .
5

Tanácsos több E-vitamin és a halak a diéta . Tudományos kutatások arra utaló jeleket talált , hogy bizonyos élelmiszerek segíthetnek csökkenteni az esélyek az Alzheimer-kór . Ezek között voltak élelmiszerek gazdag E-vitamin, például az olaj - alapú salátaöntetek , dúsított gabonafélék , zöld leveles zöldségek , sárgadinnye , magvak és diófélék . Egy tanulmány kimutatta , hogy az emberek , akik esznek halat legalább hetente egyszer volt, 60 százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki Alzheimer-kór , mint azok, akik ritkán vagy soha nem ettek halat .

Kapcsolódó cikkek
Dementia Vs . Alzhemier a
Hogyan lepje anya és apa a Szülő Day
Mi az Alzheimer Szövetség ?
Gyógyszerek az Alzheimer-kór
A hatása az Exelon Taking & Namenda Együtt
Hogyan kockázatának csökkentésére Alzheimer-kór
Hogyan jutok izgatottság értékelése
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva