Természetes módon megszabadulni a Vertigo

Vertigo olyan kóros állapot , ami hirtelen és intenzív epizódok szédülés . Benignus paroxizmális pozicionális vertigo ( BPPV ) az egyik leggyakoribb formája " azt eredményezi, hogy a forgó jellegű szédülés . BPPV gyakran váltja ki a hirtelen változásokat a fej pozícióját , mint a felkelés az ágyból , vagy fordult a fejét gyorsan. Vertigo általában nem veszélyes, hacsak nem vezet esik , vagy más baleset. Ginger

Ginger talán a legszélesebb körben tanulmányozott természetes orvosság a szédülés és szédülés általában, beleértve a tengeri és a tengeri betegség . A legenda úgy tartja, hogy a halászok használnak , hogy rágja a gyömbér gyökér , hogy elkerülje, hogy a beteg egy ringó hajón . A Life Extension Foundation megjegyzi, hogy számos tudományos tanulmányok azt mutatják, a gyömbér , hogy hasznos kezelésében szédülés . Néhány kutatási dokumentumok azt mutatják, hogy ez a természetes gyógyír lehet enyhíteni a tüneteket , valamint csökkenti a helyreállításhoz szükséges időt a szédülés , ha már kiváltotta .

Ehető része a gyömbér gyökér . Egy gramm szárított , porított gyökér a hatásos adag kezelésére szédülés tünetek .
Ginko Biloba

Ginko Biloba egy másik gyógynövény tudományosan bizonyított, hogy csökkenti a szédülés tüneteket. Egy tanulmány szerint végzett Lengyelországban 120 mg Ginko kivonat naponta kétszer kétszer eredményezett lényegesen kevesebb epizód szédülés. A korábbi tanulmányok , mint például többek között végzett munka a University of Sassari Olaszországban és idézett a Life Extension Foundation azt mutatták, hogy 160 mg Ginkgo biloba kivonat naponta, osztott két egyenlő adagban volt, a hatékony kezelés .

Natural Diet

Mióta Vertigo okozhatja sokféle táplálkozási hiányosságok követően gazdag étrend természetes élelmiszerek , ellátása szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat , segíthet csökkenteni vagy megszüntetni a tünetek . Ügyeljen arra, hogy keretein belül a kalória követelménynek , akkor az összes nagyobb élelmiszer csoportok a diéta , beleértve a gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek , teljes kiőrlésű gabona , valamint a rostok, az állati termékek, mint a hús- baromfi és a hal. Kiegészítők segíthetnek foglalkozik táplálkozási hiányosságok , különösen akkor, ha diétás megszorítások , mint az allergiák megnehezítik fogyasztani a változatos étrendet. Beszéljen orvosával, mielőtt a kiegészítő programot .
Movement Management

Egy egyszerű, de hatékony módja , hogy megszabaduljunk a szédülés , hogy azonosítsa a mozgás minták , amelyek eredményeként a szédülés tünetek és elkerülni ezeket a mozgások . Hirtelen a fej mozgatása , emelkedése miatti ülő helyzetben túl gyorsan vagy kiszállok az ágyból túl gyorsan válthat ki tüneteket . Gyors fordul a fejed , mint például pillantott a vállunk felett , amikor a vezetés , hasonlóképpen vezethet szédülés . Minél jobban ismerik ezeket a mintákat , annál könnyebben tudja kezelni a szédülés.