Hogyan Calm ADHD Tünetek

A gyermek figyelemhiányos hiperaktív zavar ( ADHD) tüneteket, a figyelmetlenség , tartósan magas aktivitási szint és az impulzív viselkedés . Problémák a kapcsolatokban otthon és az iskolában gyakran a végeredmény . Gyermekek ADHD nem akarja érezni , vagy cselekedni , ahogy ők . Vannak dolgok szülők tehetnek túl segítséget az orvosok és az orvostudomány , hogy nyugodt a gyermek ADHD tünetei. Utasítások
Diéta és ADHD
1

Indítsa el azáltal, hogy egy pillantást mindent a gyermek fogyaszt . Étkezési naplót egy kiváló módja annak meghatározására, hogy bizonyos ételek vagy adalék bővítik a gyermek ADHD tünetei vagy nyugodt azokat. Néhány gyanús elemek cukor , piros és sárga élelmiszer-színezékek és a csokoládé .
2

Legyél címke olvasó , és figyelje az élelmiszer gondosan rejtett cukrot . Egyes cukrok megy a különböző nevek , mint a szacharóz, dextróz , glükóz , laktóz és fruktóz hogy csak néhányat említsünk.
3

Plan étkezés előtt , így nem szolgálja egészséges, kiegyensúlyozott étkezés . Tartsa friss gyümölcsöt és zöldséget vágni , és kész , így a gyermek mindig egészséges kezelésére praktikus , és az ivóvíz , tej , illetve 100 %-os gyümölcslé helyett szóda pop .
4

Beszéljétek meg az ételt kiszolgált iskolai felek a gyermek tanára , és azt sugallják, hogy a döntéseket nem fogja felkavarni a gyermek viselkedését. Az egyik lehetőség az, hogy küldje el a gyermek különleges csemegét fél napra , és mondd el a tanár , hogy mi a gyermek , és nem esznek a pártból menüből .
5

Megtanulják, hogyan kell sütni , és előkészíti kezeli készült termékeket, amelyek kevésbé valószínű, hogy kiváltó ADHD tünetei . Fontolja helyett csokoládé, szentjánoskenyér- és helyettesítő cukrot mézzel , ha a gyermek jól reagál rájuk. Sok egészséges alternatíva , és megéri az időt tölteni a kutatás .
Viselkedési struktúra
6

szabályok , elvárások és következményei a hangsúly elsősorban a pozitív megerősítés . Győződjön meg arról , hogy gyermeke megértette a szabályokat , elvárásokat és következményeit , majd véghez következetesen.
7

minőségi időt eltölteni a gyermek gyakran. Játszani, vegyenek részt olyan tevékenységben, amely lehetővé teszi, hogy a gyermek a rendszeres testmozgást , de leginkább beszéljen a gyermek , hogy hadd tudja , hogy fontos neked .
8

Szervezze meg a családi élet , mert a gyerekek ADHD nem működik jól egy zsúfolt , kiszámíthatatlan környezetben . Komplett házi korai gyűjteni az iskolai anyagok , őket ugyanazon a helyen minden este , hogy az iskolai ruhát , és készen áll a következő napra .
9

Segítség a gyermek szabályozza az iskolai környezet létrehozásával szervezett notebook és hátizsák osztályú munka , házi feladat és kellékek. Győződjön meg arról, hogy gyermeke egy tervező rögzíteni házi feladatok és tevékenységek .
10

tartsa nyílt párbeszéd a gyermek tanára . Oszd meg a tudás a gyermek , az elvárásokat az iskolában és hatékony módon megtalálta , hogy sikeresen kezelni a hiperaktív és figyelmetlen viselkedés .
11

időtúllépés pozitív eszköz lehetővé teszi a gyermeket el kell távolítani egy keverőelemhez helyzet megnyugodni . Szünet nagy feladatok kis feladat és nyugodtan ismételje meg az utasításokat.
12

Nyugodj ADHD tünete a rossz koncentráció azáltal , hogy a gyermek az elegendő alvás minden éjjel . A gyerekek 1-3 éves need 12-14 óra alvás , 3 és 6 éves gyerekek kéne 10 3/4 és 12 óra alvás , a gyermekek 7 és 12 éves kor között kell 10 11 óra , valamint 12 és 18 éves old gyerekeknek kell 8 ¼ 9 ½ óra alvás naponta.